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有一句比较流行的话:我爱你,不是因为你是谁,而是因为在你
于萍
有一句比较流行的话:我爱你,不是因为你是谁,而是因为在你面前我是谁。如果在你面前,我感觉到自己不存在或没价值,那么你肯定配不上我爱你。如果在你面前,我感觉到我是有价值的,而且是强烈存在着的,那么我可以爱你。 如果把这句话换成精神分析的语言,就是:我不管你是谁,我首先要看在你面前我是谁,通过在你面前我是谁的这种感觉,我就知道了你是谁。 实际上,这就是我们先看自己的反移情是什么样子,然后通过反移情来了解来访者的内心到底如何。
1温暖
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孔德雪
温暖了
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那晓旭
天生万物,天养万物, 一切其实无须担心! 你要做的就是做好自己, 不留任何遗憾。 放下、淡定、宽容、感恩, 你就是“牛人”。
郭静
无论身体问题还是心理问题,在人体上都会表现为某一部位能量通道的阻塞。 为什么身体通道会出现阻塞呢? 很大一部分是由于情绪。 情绪是一种能量,我们的身体是一种能量通道。 如果你能很好的接纳情绪,那么它就能通过身体不留痕迹。 但是如果你不能很好的接纳情绪,那么它就会留存在你的身体里,也就是能量堵塞在你的身体里了。 能量的堵塞会让你对应的身体部位变得僵硬、沉重,也可能会让与情绪对应的身体器官变得虚弱。 比如, 积压的愤怒会形成肩颈的板硬。 积压的伤心、委屈会给心脏带来压力,影响心血管系统。 积压的担忧、焦虑会损伤胃部,影响消化系统。 积压的恐惧、猜疑会攻击肾脏,影响内分泌系统。 堵塞的情绪能量多了、时间长了,就可能会演变成对应的身体问题。 在处理情绪问题的时候,我们常常会遇到道理都想得通,但似乎就是不能产生很大效果的卡点。 这是因为只疏导认知、不释放情绪是没有用的。 疏导认知除了咨询师可以帮助你完成以外,富有智慧的、关心你的朋友、长辈也许也可以帮助你完成。 但是释放情绪,是需要咨询师通过创造出某种场域来带领你完成的。 在这个场域里,咨询师会让你重新回到形成情绪堵塞的那个时刻。 你停留在那个时刻里,完成未完成的情绪流动,通过这样的方式将你积压的能量化解、释放掉。 当你化解、释放掉了这些能量堵塞之后,就会感受到身体和心灵前所未有的轻盈和自由。
王冰冰
王阳明说:行到极处便有知,知到极处便有行。只有知行合一,才能过好这一生。
史胜果
团结这个词好像政治属性过于强烈了,但是你仔细想一想,夫妻关系出了问题,是不是夫妻之间不够团结?亲子关系之间出了问题,是不是亲子之间不够团结。职场问题,人际关系,是不是人和人之间不够团结?你在处理人际关系的时候,一味的妥协,一味的退让,对方什么要求你都答应,或者逃避,就是为了能跟对方好,但是到最后你跟对方好不了!反而你要跟对方斗,勇敢的表达自己的需求,拒绝别人,你跟对方才能真的好,以斗争求团结则团结存,这简直是辩证法的光辉运用,从事物的对立面把握事物的统一
王彤
爱自己不是自私!而是一种十分难得的生活态度 爱自己,是接受自己的全部,包括优点和缺点。就像画家会珍视自己每一幅作品,无论完美与否,都是自己的心血结晶。 我们也要接纳自己的不完美,因为正是这些不完美,构成了独一无二的我们。 当我们不再为自己的缺点而自卑,不再过分苛求自己,内心就会变得更加平和,幸福感也会油然而生。 —— 爱自己,是关注自己的需求,给自己足够的关怀 很多时候,我们总是忙于照顾他人,却忽略了自己的感受。我们最应该倾听的是自己内心的声音,给自己留出时间休息、放松,去做自己喜欢的事情。 当我们满足了自己的需求,内心会充满愉悦,这种愉悦会表现在我们的脸上,让我们散发出自信和美丽。 —— 爱自己,是一种积极的生活态度 它能让我们在平凡的生活中发现美好,让我们在面对困难时更加坚强。当我们爱自己时,内心会充满力量,生活也会变得更加美好。
和钰蓉
心理学中有一种极端的恋爱关系【创伤性吸引】 大家有没有过这种感觉:当某个人对我们来说有着强烈的、病态的、不可抗拒的、几乎令人室息的吸引力时,其实也是我们的创伤所在处。那些童年创伤悄无声息地在我们的心中种下了一颗种子,随着时间的推移,慢慢生根发芽,最终长成了一颗长满尖刺的大树。 一旦遇到那个能够触动这颗种子的人时,就像是被施了魔法一般,一边刺痛一边心动,所有的防御机制瞬间失效。 因为TA光是存在就已经击穿了我们的防御系统,如同一面镜子,映照出我们内心深处最脆弱、最真实的自我。一边被深深吸引,一边又疯狂的嫉妒,羡慕。嫉妒什么呢? 对方身上有的这些特质,就是自己所欠缺所丢失的,自己梦寐以求的对对方而言只是普通的日常,于是我们感受到了致命的吸引力,不断的想要靠近,试图通过走进TA来从对方身上窃取和学习这些特质,来弥补自己内心的空缺。 你可以亲眼看到那些黑暗的记忆是如何巧妙地在这个人身上借尸还魂,这份熟悉到温暖的痛苦把你狠狠迷住了,就像重温童年时代偶然观赏到的一幅震慑人心的残酷画作,你再次停留在这一景象面前流连忘返,浑然不知世上已千年。 所有强烈的迷恋都是创伤的回声,真正的成长往往伴随着痛苦与挣扎,只有当你开始打破理想化,意识到这种强烈迷恋感背后的真相时,才更容易迈出自我疗愈的第一步。 唯有正视自己的创伤,学会接纳自己的不完美,你才会更加明白,每一段拥有深刻吸引力的关系都是一次宝贵的学习机会,是为了让你更加了解自己,放下过去,也让你更加珍惜自己。 你需要自己先听见,先看见,试着拥抱这份复杂的情感,让它成为你成长的催化剂,而不是束缚你的伽锁,让自己彻底从创伤中走出来。
你来说说自己想法吧