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个人问题,绕来绕去往往还是绕不开家庭。只要是人就无法抹去
夏彦
个人问题,绕来绕去往往还是绕不开家庭。只要是人就无法抹去家庭的痕迹--你可以没有配偶,也可以没有孩子,但你不可能没有父母。 家,既可能是幸福的源泉,带来无尽的快乐。 也可能是万恶的深渊,生出无限的烦恼…… 每一天每个家庭都发生了许多事情。这些事情或如溪流,或如海潮。影响着刻画着我们每一个人。也培育着每个人的所谓心理问题和障碍。 有人说,家庭是一笔永远也算不清的“糊涂账”,如果你试图弄明白其中的奥妙,欢迎你和我一起讨论。
2温暖
0回答
孔德雪
温暖了
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我需要心理咨询吗
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由于我们父母的个人、家庭、社会局限性,我们从小可能从未体验过这样“温柔而坚定”的亲子交流方式,也从没有感受过这种充满爱与滋养的亲子关系,因此我们才会如此依赖于自我批判的力量。这是原生家庭之伤给我们带来的遗憾,但也并不是完全不能弥补的遗憾。如今已经成年的我们,完全有能力在内心为自己重建这样温柔而坚定的声音,促进自我发展,鼓励自我成长。
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当正念觉知愤怒时,是觉知它的存在,接受并允许它的存在。 —— 一行禅师 觉知正念,拥抱柔情 正念并非是用来打击愤怒与绝望的,而是要觉知愤怒与绝望的存在。 所谓对某件事保持正念,是去觉知当下此事正在发生。 正念是一种能量觉知当下所发生的每件事的能力;当你心想: “吸气,我知道愤怒正从心中生起; 呼气,我要对愤怒微笑。” 这并不是压抑或打击的行为,而是觉照的行为。 一旦我们能觉知自己的愤怒,就可以用正念与柔情拥抱它。 当房间十分寒冷时,我们会打暖炉让暖气送出。这时冷气无须离开,房间就能暖开。 冷空气其实是被暖气所拥抱了,它开始慢慢地变暖,两者之间并无冲突。
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