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心软没有底线,便一文不值, 大度没有分寸,注定伤痕累累
王倩倩
心软没有底线,便一文不值, 大度没有分寸,注定伤痕累累 。 善良要有棱角,宽容也得分场合。 你若无原则,别人只会变本加厉; 你若不设防,伤害便会接踵而至; 你若不坚强,世界怎会对你温柔以待? 给自己留点空间,也给他人划条线。 不是不帮,而是要看值不值得; 不是不宽恕,而是要懂得保护自己。 毕竟,爱护自己,才能更好地爱别人。
1温暖
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白雪峰
温暖了
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心理咨询很简单,就是教你如何面对现实。 心理咨询很难,因为咨询师是在与你的潜意识和痛苦一起工作。
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儿童心理学家皮亚杰说: “很多小时候很乖的孩子,长大以后普遍心理问题较多。 原因就是,他们以满足他人意愿、获得他们首肯为生活主导,失去表达自我的声音,忽略自己的真实需求,内心压抑、痛苦。” 过于懂事对孩子来说,其实是一件很可怕的事,它可能会束缚住孩子的手脚,让孩子负重前行。
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塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事,而是你一贯坚持做的事。 -- 安东尼·罗宾
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It is not our abilities that show what we truly are, it is our choices 决定我们成为什么样人的,不是我们的能力,而是我们的选择
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社会学家沈奕斐曾在一个视频中谈过, “情绪稳定很可能是隐藏得比较深的一碗毒鸡汤。 你一旦有了这样的一个标准答案,就会忽略对方是怎样一个活生生的人。” 我们中的大多数,从小就被拧紧了发条,在家人的要求与期待中紧绷着长大。 就像是影视剧《怒呛人生》中,女主在做心理咨询时所说的: “在我的成长中,父母教育我要压抑所有的情感,爸爸总是压抑自己,沟通不是他的强项,我妈也没有好到哪里去,她认为谈论自己的感受,等同于抱怨。”但是,这些压抑的愤怒,藏起来的难过,和平静之下的冷暴力,都只不过是一种“假性情绪稳定”。 说到底,还是对情绪的羞耻。
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愧疚诱导的表现形式:
1.直接告诉对方:你错了.
2.看我多痛苦,都是因为你呀.
3.表面上为ta开脱,但目的是让ta自责.
4.拒绝接受补偿:就想让你欠我的.
那为什么有人要通过让别人感到内疚达成自己的目的?
可能有两个原因:1.自身安全感的缺失.“愧疚诱导者”通过对方的内疚感受亲密,会感觉到一种安全感-ta很在乎我,ta不会离开我.
2.“愧疚诱导者”没有完成情绪分离.
你来说说自己想法吧