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18岁以下的抑郁症患者占总人数的30% 抑郁症发病群体呈

王曼

18岁以下的抑郁症患者占总人数的30% 抑郁症发病群体呈年轻化趋势，社会亟需重视青少年心理健康… 父母的积极乐观可以很好的影响孩子。

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张寒焱

情绪价值——有人可听我/懂我，帮我的情绪有出口；情感价值——爱情，很美，很重要；性价值——本能，身心合一；关系价值——有人陪伴、同行，一起；独特性价值——你是不一样色彩，会令我心动、心跳有力；安全价值——当我受挫时、辛苦了，回去之处有你！

王欣梅

假如我们接受生命是不安全的，是总在改变的，那么，随之而来的唯一能让我们感觉活生生和充满能量的路，便是勇于活在不安全里，勇于对改变说“是”，甚至对混乱说是。无论生命带给我们什么，我们只是顺流而行。 ——《对生命说是》

周岩

一个主体性强的人，会在关系中保持清晰的边界，既不轻易牺牲自己，也不把别人的情绪当成自己的责任。因为一段真正好的关系，是可以允许一个人做自己的；而一个一直在忽略自己的人，也难以收获更好的关系。

傅益红

不随波逐流，本身就是一种实力～不必迎合所有人，不必追赶所有潮流，不随波逐流，本身就是一种难得的实力。世人都在跟风攀比、焦虑内卷，忙着追随大众的脚步，复刻别人的人生，渐渐丢失初心，迷失自己。其实人生从没有标准答案，不用活成别人期待的样子，不必被世俗眼光绑架，更不用为了合群勉强自己。清醒自律，独立自持，安静坚守本心，按自己的节奏慢慢生活。不浮躁、不盲从、不将就，耐得住孤独，守得住初心。繁华喧嚣也好，众人追逐也罢，守住内心的澄澈与笃定，不被世俗裹挟，不被流言左右。独一无二，便是最好；自在清醒，便是顶配。心有方寸，行有分寸，不讨好世俗，不辜负自己，安静且坚定，清醒。

宗阳

我们常说：宽以待人，严以律己。然而生活中却有不少人过犹不及，对自己的要求过于苛刻。不管发生什么事，他们总会把过错揽到自己身上，认为都是自己的原因导致的，然后在内心里不停地自我否定、贬低、攻击自己。有人说：我们以为狠狠鞭策可以逼自己前行，但有时候，过于苛责的鞭策会让我们迷失自我。一个人只有停止向内攻击，接纳真实的自我，安顿好自己的身心，人生才能好过一点，路途才会顺遂一些。

张凤琴

我在好多年前就已经觉察到，我从早年以来，曾经把大量错误的意见当成真的加以接受。从那时起，我就已经断定，要想在科学上建立一些牢固的、永久的东西作为我的信念我就必须在我的一生中有一次严肃地把我从前接受到心中的所有意见一齐去掉，重新开始从根本做起。 ——笛卡尔

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