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生活哪有一帆风顺?你看到别人云淡风轻的背后,说不定正在经
宗阳
生活哪有一帆风顺?你看到别人云淡风轻的背后,说不定正在经历着或者已经经历过艰难与挫折。 我们缺乏的不是幸福,而是一双发现幸福的眼睛。 生命就是一个不断前行的过程。幸福就在当下这一刻,珍惜眼前拥有,一粥一饭也是幸福的源泉。珍惜此刻陪伴在身边的人,不要让未来空留遗憾。
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崔黎明
从神经科学上看,焦虑症是大脑杏仁核过度活跃,长期处于高警觉状态,导致身体不断释放压力激素。 从心理学上看,焦虑本质上是对不确定性的恐惧,是你害怕未来,害怕失控。
黄素霞
看到这幅图时,让我想到我们的内心世界,有背景声音与主声音的呈现。平时能辨别吗?
杨薇
1.不纠结过去事情,放过自己; 2.不要去追求完美; 3.不试图改变别人; 4.不要在意别人的评价; 5.掌控不了的事情,不去硬撑,随它而去。提升能量,拉高自己的维度; 6.所有发生的事都是最好的礼物,一切都是最好的安排。 祝大家周末愉快~
顾丰玲
很多时候觉得回到家了就可以和家里人随便说,褪掉所有的伪装,甚至不懂得应该考虑亲人是否感觉到不被尊重的难过,内心就没有这个概念,所以伤害我们的往往可能是自己身边最亲近的人。
王倩倩
大脑天生偏爱“过度防御”——宁可错杀一千,不可放过一个潜在威胁。但现代社会的压力不再是猛兽,而是无形的焦虑,大脑却还在用原始的方式反应: • 放大微小失误(比如说错一句话,觉得别人会记一辈子) • 虚构负面剧情(比如对方没回消息,立刻想到“他讨厌我了”) • 自我贬低循环(“我不够好→所以更怕失败→更不敢行动→果然不够好”) 内耗不是脆弱,而是大脑的bug。
邱蕾
来咨询的人都是聪明人,因为只有足够聪明才会有很多的思绪,才会思考很多事情,而我只是帮助你理清这些思绪而已
你来说说自己想法吧