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生活哪有一帆风顺?你看到别人云淡风轻的背后,说不定正在经
宗阳
生活哪有一帆风顺?你看到别人云淡风轻的背后,说不定正在经历着或者已经经历过艰难与挫折。 我们缺乏的不是幸福,而是一双发现幸福的眼睛。 生命就是一个不断前行的过程。幸福就在当下这一刻,珍惜眼前拥有,一粥一饭也是幸福的源泉。珍惜此刻陪伴在身边的人,不要让未来空留遗憾。
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田大朋
为人处世,要把自己的喜怒哀乐藏进口袋里,不要轻易拿给别人看,这样一来,别人就无法知道你的底细和实力,也难以趁机钻空子,情绪不加掩饰,很容易让人看穿你的意图,并因此受制于人。人际交往中,每个人都要学会喜怒无形于色,隐藏自己,也就是说,不要盲目的不加辨别的,把自己的观点见解和喜怒哀乐和盘托出,要尽量做到深藏不露,这是以静制动,以不变应万变的谋略之道。如果轻易亮出自己的底牌,就会给对方可乘之机,自己会处于被动挨打的地步。因为在局势还不明朗的情况下,任何轻率的表态都有可能造成被动的局面,真正的谋略高手总是把自己的思想感情隐藏起来,不让别人看出自己的底细和实力,这样对手就很难采取应对之策了,当然这样也更有利于你审时度势,适时运用谋略把握节奏,最终把主动权牢牢掌握在自己手中。
朱艳秋
在觉察能力+接纳能力+处理能力+倾听能力+共情能力的基础上,才能有深度链接的能力。 觉察自己的能力(我知道我生气我知道我悲伤) 接纳陪伴情绪的能力(我的嫉妒我的悲伤我的生气我能不能接受,我能不能允许我的情绪这件事情的发生) 处理能力(我识别我的情绪了怎么跟我的情绪共处能不能如其所是接纳允许不忽略不否定不压抑不转移不对抗自己的情绪),当有了以上的能力即有了跟自己深度连接的能力, 由此生发出倾听能力+共情能力,虽然别人的情绪没有发生在我自己身上,我也能深深看看并深度理解接纳拥抱他人的痛楚/接纳对方本来的样子,如此在关系里才能有与他人深度链接的能力。
李惠
王新春
身体不说谎。 焦虑的时候,肠胃知道; 压抑的时候,肩膀知道; 受伤的时候,睡眠知道。 今天,听听身体想告诉你什么。
葛欣
作为心理咨询师,越来越相信:曾经的经历都是资源——当然,也需要有一双发现资源的眼睛。
郭清莲
书中一个公式很值得好好记住
你来说说自己想法吧