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与你相伴成长

今天是9月22日，秋分。秋高气爽笑开颜，秋风徐徐送芬芳。

郭玫

今天是9月22日，秋分。秋高气爽笑开颜，秋风徐徐送芬芳。秋雨滴滴润心房，带来快乐无限量。秋景一片双眼亮，祝福送来好运长。秋分已到，愿你幸福一整年，开心每一天！早安，朋友！

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安美花

人生路上，别只顾着急匆匆地赶路，慢慢来，欣赏生活的美。慢慢来，是一种态度，也是对时间的敬畏。慢慢地等花开，看雨落，观云卷云舒，听潮起潮落。用一颗宁静的心，感受自然之美；用从容豁达姿态，享受生活的美好。慢慢来，在步履匆忙中，多一份安静和悠然。春来赏花，闲来煮茶，阳光下打盹，细雨中漫步。匆匆岁月里，用一颗曼妙的心，感受生活无处不在的美好。与人间烟火共生，与诗意浪漫相拥。人生路上，且走且停，且看花开，且听风吟。

马鸣君

肖平平

你没错，你只是难过。 "共情调频"其实非常关键你很难过我知道你很难过，你难过我也会难过调频，是爱的原初语言。其实就是在告诉另一个生命： “你的感受是重要的，你的痛苦有人分担，你不孤单。” 这种“被接住”的感觉，是一个人构建自我价值感的地基。当这个地基因为父母自身的压力、抑郁或情感缺失而变得稀薄时，孩子就会在内心深处产生一种巨大的存在性恐慌，进而衍生出你提到的那个核心问题：“一定是我有问题。” 这种羞耻感，是所有后续痛苦的底色。成瘾行为，往往就是人们为了填补那个“不被调频”的空洞，为了麻痹那种“我有问题”的羞耻感，而找到的一种错误的自我疗愈方式。疗愈第一步，不评判的陪伴，先接住这个人。真正的疗愈不是居高临下的拯救，而是共情与理解后的安全。当一个人发现，在另一个人面前，他不需要伪装，不需要羞愧，他的成瘾行为被看作一个“需要处理的问题”而不是“不可饶恕的罪过”时，那个因为缺乏调频而僵硬的自我，才开始慢慢软化。 “不惩罚你，不拒绝你，只是对你说：‘你有个问题，我们来处理它。’” “我们”这个词，就是调频的再次发生。这种被温柔接住的感觉，本身就是最强大的治愈力量，它让人有勇气从成瘾的滑梯上站起来，重新找回那个“没有缺陷”的自己。在纠正行为之前，必须先连接心灵。因为只有爱，才能最终解除羞耻。只有被接住，才能学会站立。

冯二玲

扫地扫地扫心地，心地不扫空扫地。扫地不是清理垃圾，而是让垃圾回归它的目的地，垃圾也是万物的一部分，对待它同样要有分寸。扫心地不是让心地没有杂念，而是扫描你的每一个念头任它来来去去，不追不留。杂念不是多念，而是你不允许自己有念的“那个执念”。释迦牟尼说，扫地有五大功德：第一大功德：可以把自心的烦恼扫掉。第二大功德：可以把别人的尘垢扫掉。第三大功德：可以去降服自己的心。第四大功德：可以培养自己的福报。第五大功德：可以开启自己的智慧。一屋不扫，何以扫天下？自爱才能爱人，自净方能净人。“我都是为你好”道德式的善良不值得歌颂。上德不德，是以有德。上德之人，从不评判别人有没有德行，只反观自己有没有德行。自扫心地，自净心意。

郭朋雅

当我开始爱自己我才发现所有的苦痛只是在警示我背离了本真今天我懂得这是【真实】

包婷

真相1️⃣做妈妈是天下最难的工作做妈妈是生活能对一个人提出的最高的综合要求！从脑力到体力再到心力。真相2️⃣孩子可以折射出最丑陋的自己我们生气，其实从来都和孩子无关，是我们自己内心的怪兽在作怪罢了。真相3️⃣养育孩子的两个要素： 1.健康身体。 2.家庭成员之间亲密幸福的关系。这两条构成了孩子成长的基石：确立物质基础，并为内在能量和灵性成长提供一个安全空间。

你来说说自己想法吧