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与你相伴成长

程璐璐

1温暖

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于萍

温暖了

相关回答

王倩倩

黄帝内经言：“久坐伤肉”。人，一旦长期久坐，心会懒，肉会僵，血液也会不畅。一站起来，头晕，心慌，身体不听使唤，腐朽老化之气油然而生。人到中年，身体是第一位，要动起来，自己给自己焕发生机。勇气，可以培养，懒惰，无药可医。不要让一个“懒”字，毁掉原本就走下坡路的身体。不要懒得做饭，懒得行走，懒得滋养自己。人到中年，要重新活一遍，迈开腿，走出去，活动活动筋骨，自己给自己续命。久坐，不仅仅伤肉，还会把太多的情绪积聚在身体里。因为不动，所有情绪都得不到宣泄，于是胆怯，于是固执、于是认死理。人，一旦站起来，走出去，风一吹，情绪的东西就会散，出汗是宣泄，入目是宽阔，心自会慢慢敞亮。

赵艳杰

"对于让你不满的现状，你既是受害者，也是同谋。"

张晶晶

现在的我们对独处的需要很模糊，因为我们的生活中大部分都是社会生活，几乎没有自己的时间，但独处确实有利于提升自我价值，历史上的各个哲学与宗教都曾强调过这一点。

龙成勇

☞☞☞默职场表现【冲突恐惧极强】认为表达不同意见 = 吵架 = 关系破裂，宁愿沉默也不面对张力。【习得性无助】过去表达需求常被忽视、打压，形成 “说了也没用” 的信念。【边界模糊 + 讨好底色】害怕得罪人，用沉默维持表面和谐，实则压抑真实想法。【情绪表达能力弱】不习惯用语言表达感受，习惯内化、回避、冷战。 ♥♥♥【沉默回避型人格（被动型、压抑型、疏离型）】成长小技巧♥♥♥ 【温和表达训练：从 “我感受” 开始】句式：“我有点担心”“我不太确定”，不用攻击性语言。【从小事表达立场】先在无关紧要的事上练习说 “不” 或 “我有不同想法”。【认识沉默的代价】明确：沉默不代表安全，长期压抑会导致被动攻击、职业内耗。【提前准备表达内容】重要沟通前写要点，降低临场焦虑，提高表达勇气。【建立安全表达场景】先在信任的人面前练习表达，再逐步扩展到职场。

赵鹏

昨天的来访者是一个温婉善良的小姑娘。我看着月亮，也不说想你。这样，月亮和你都蒙在鼓里。我看着星星，说想你。这样，星星和我闪亮在梦里。加油，小朋友！你是款款春风，花儿为你盛开❤️

郑庆艳

如果你爱我——萨提亚请你爱我之前先爱你自己爱我的同时也爱着你自己你若不爱你自己你便无法来爱我这是爱的法则因为你不可能给出你没有的东西你的爱只能经由你而流向我若你是干涸的我便不能被你滋养若因滋养我而干涸你本质上无法成立因为剥削你并不能让我得到滋养把你碗里的饭倒进我的碗里看着你拿着空碗去乞讨并不能让我受到滋养牺牲你自己来满足我的需要那并不能让我幸福快乐那就像你给我戴上王冠却将它嵌进我的肉里疼痛我的灵魂宣称自我牺牲是伟大的那是一个古老的谎言你贬低自己并不能使我高贵我只能从你那里学到“我不值得” 自我牺牲里没有滋养有的是期待、压力和负担若我没有符合你的期望我从你那里拿来的便不再是营养而是毒药它制造了内疚、怨恨,甚至仇恨我愿你的爱像阳光我感受到温暖、自在、丰盛喜悦我在你的爱里滋养、成长我从你那里学会无条件的给予因为你让我知晓我的富足与那爱的源头连接,永不枯竭永远照耀请爱你自己吧在爱他人之前先爱自己爱自己不是自私牺牲自己并不是爱的表达方式爱的源头就在那里然而,除非你让自己成为管道爱不能经由你而流向我你若连接爱会滋养你我双方你若断开连接爱便不能经由你而流向我你的爱便不是真爱而是自我牺牲然而,那不是我想要的爱自己,是生命的法则除非爱自己你不可能滋养到别人我愿意看到充满爱和滋养的你而不是自我牺牲的你因为,我也爱你我爱你必先爱我自己否则,我无法爱你而你,亦当如此生命的本质是生生不息的流动生命如此爱如此请借此机会好好爱自己

你来说说自己想法吧