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与你相伴成长
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王倩倩
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邢庆云
正念冥想
冯二玲
弱者天天抱怨， 强者每日复盘。 抱怨的人，十年如一日，天天在受苦。 复盘的人，一年顶十年，天天在做主。 观自在，才能自在观。
段雅坤
#心理学小知识 煤气灯效应 一方通过捏造、扭曲甚至否认事实和真相，使另一方怀疑自己，质疑自己的认知、记忆和精神状态，从而达到控制对方思想、行为和情绪的目的。 如何避开煤气灯效应的伤害？ 提高辨别能力 时刻保持警惕和敏锐的觉察力，尝试查验信息的真实性和可靠性，以避免被加害者错误引导。 提升自我价值感 最重要的一点，就是保持“精神独立”。 只有你充分认可自己，才能在任何情况下都充满信心，思想和行为才不会被人随意控制。 拥有自己的支持系统 我们可以通过扩大自己的交友圈子和社会支持系统，来使自己得到更多的情感支持。 今日互动：你有没有遇见过利用煤气灯效应操纵你的人？或者在身边遇见过类似的？
李敏
良好的环境对孩子的成长是很有利的，在这里人们无条件地爱别人，对任何事情也都不会妄加批判。孩子的身体会发育；他们会掌握新的技能，也会形成新的观点，产生新的疑问，发现新的乐趣。
马春芳
人的一生，最初的那段路和最后的那段路一定是自己走的。只有中间的路是有人陪伴。父母，爱人，孩子。但是很多人其实都不能处理好这些关系。导致没有珍惜这些短暂的陪伴时光。我们甚至都不能和自己好好相处。独处的时间都是孤独，内耗，无聊，负面情绪的时候。我们很少真正享受独处的快乐。和自己互动，给自己情绪滋养。我们更多的是把自己投射在别人身上，把别人投射在自己的生活里。所以我们一生都不曾真正了解自己，也不能看懂别人。
宗阳
聪慧的人，会随着事物而变化；通达的人，会顺应天意而改变。 万事万物都在变化，不执着于外物，不纠结于得失。 物来则迎，事去则散。 拐得了弯，是一个人的境界。 人生在世，遭遇无常变化，不痴迷表象，懂得放下；不抱怨命运，能够转弯，才是顶级的修为。 有人说：“明智的放弃，胜过盲目的执着。” 放弃不是懦弱，转弯也不是退缩，而是历经世事的一种通达，看遍浮华的一种冷静。 人生，学会了转弯，便能走得长远。
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