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心理出现障碍,就是有自己难于解开的心中的结,就是情绪郁结
张迪
心理出现障碍,就是有自己难于解开的心中的结,就是情绪郁结和心理能量的郁结。我记得中医有一句很符合心理学原理的话:“痛则不通”。心理障碍就是心理能量流动不通畅所致。
1温暖
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孔德雪
温暖了
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个人成长
相关回答
柳红顺
#心理咨询师的三件小事儿 1.《心理学》课堂上,讲授过定势这个概念,是指心理上的一种准备状态。 比如说要减肥,除了准备健身器材外,心理上开始健身也很重要。 否则,健身器材就会蒙尘,而健身计划始终不能开启。 当我们了解了很多的方式方法后,依然无法开启一项工作,可能要考虑,我们的内心,有没有做好准备。 2.统一的服装,会掩盖掉很多个性化的东西。 同样地,统一的服装,更容易被识别出是一个统一的整体,每一个人都是团体的一份子! 那种整齐划一的动作,更能带来心灵的震撼! 3.就生活习惯来说,从规律到凌乱,需要一个过程;从凌乱到规律,同样需要一个过程。 生命的扰动,需要时间慢慢回归新的常态!
张迪
(四)增强调控自我承受挫折适应环境的能力 对于中小学生而言,调控自我、承受挫折、适应环境是三种相辅相成的能力。随着时代的发展、中小学生面临着更多环境的改变,这里的环境包括自然环境,也包括社会环境,还包括个体的内部环境,这客观上要求中小学生必须提高适应环境的能力。对环境适应不良不利于学生身心的健康发展,还会使学生受挫,这就要求中小学生提高承受挫折的能力。而面对挫折应该如何处理,这就涉及调控自我的能力。 变化的环境包括自然环境、社会环境及个体的内部环境。这里的自然环境指的是与学生相关的客观存在的自然界环境,例如,随着社会开放度的不断提升,有些学生会离开家乡到其他地方的学校学习,这些气候环境和地理环境的改变对学生来说就是自然环境的改变;社会环境指的是整个社会的风气、习惯、思想等方面,对于中小学生而言,他们接触最多的是学校范围内的社会环境,如学校的校风、班级的凝聚力等;个体的内部环境指的是个体思想层面的特征,如个体的人生观、价值观等。这些环境的变化要求学生不断提高适应环境的能力。 如果对环境适应不良,便会遇到挫折,例如,学生从小学升入初中,如果对新的学习环境适应不良,便会产生学习成绩不佳、人际关系不良等诸多后果,从而使学生产生挫折感。尽管挫折对于个体也并非没有积极意义,例如,通过对挫折的反省和总结能够积累相关的经验,挫折也可以激发学生锐意进取的精神并磨砺学生的意志;但长期体验挫折也会阻碍学生身心的健康成长,因此心理健康教育要提高学生的挫折承受能力,即提高学生的逆商。同时,面对挫折,一方面要提高学生承受挫折的能力;另一方面也要帮助他们学会调控自我,通过对自我的调节和控制来克服挫折的不利影响。因此,心理健康教育将增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力作为具体目标之一。
王坤哲
在我们的生命里有许多值得记住的日子,昨天对于我来说就是一个值得记住的日子,晚上的咨询当中,一位第32次咨询的来访突然惊艳到我了!从最初碰到自己喜欢的女孩不敢去表白,到第二段关系中的讨好,再到原生家庭中的忍气吞声,我感受到的是他在亲密关系中的无力、苍白,运动健将的身材背后是一颗被束缚的心----一颗被父亲的全能自恋和全能暴怒控制的心,让他疲惫不堪、痛苦前行! 幸运的是,他想到了咨询,觉察就是改变的开始!从20年底至昨天,他终于凤凰涅槃了!听着他对自己未来的规划、对规划的执行,他说自己又找到了高中时虎虎生风的感觉,又想去实现点什么了!这是自信、是力量的感觉,是一个不一样的他出现在了我的面前!他说“谢谢老师给我的陪伴”,我说“你应该感谢自己,是你自己首先有一颗改变的心,所以才拥有了平和和力量”。 昨天,我记住了!
刘中玉
低级欲望放纵可得 高级欲望克制可得
史冬英
昨天做了一个有关压力的梦,最近可能需要好好调整一下状态了。 有关压力的梦其实很多,比如参加考试,赶时间或迟到,道路崎岖或迷路,高空坠落或飞在空中,在公开场合裸露身体…… 梦境是我们大脑处理压力和情绪化记忆的一种方式,理解梦不能光看内容,更重要的是去体会梦带给你的感觉。 愿每个人都能夜夜好梦!
王慧娜
很久以前,有一女子,总是做着奇怪的梦。梦里有个黑房子,关了很多人,房门上有一把大铁锁,她们哀求着,尖叫着……女子每天都会做这个梦,时间久了,就产生了胸闷的毛病,看了很多医生,都没办法。直到有一天,她遇到了一位神通广大的禅师。禅师赠给她一把金钥匙,并叮嘱她:“如果下次再做这个梦,就用这把钥匙打开锁,把房子里的人都放出来。 当她再次做这个梦时,她仔细看了房子里面关着的人,好像都是曾经伤害过她的人。她将手中的金钥匙收起,放弃了打开锁,她想要那些人接受惩罚,承受痛苦。就这样,又过了半年,她的病情更加严重了。她再次去找禅师,禅师摇了摇头:“在锁没有锈死之前,你还有最后一次机会,打开它,不然永远都会痛苦下去。”这一次,女子终于鼓起勇气,打开了铁锁,那些人争相挤了出来。最后,她看见一个瘦弱的女子,从里面走了出来,竟然是她自己!这时候,黑房子倒了,阳光倾泻进来,她的病终于好了。 这座黑房子囚禁的不仅是别人,还有她自己。
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