情说App

与你相伴成长

我有强迫症，反复在手机下载很多软件，又卸载很多软件，我怎

匿名

我有强迫症，反复在手机下载很多软件，又卸载很多软件，我怎么才能改掉这个坏毛病。求帮助。

9温暖

17回答

邢松

温暖了

评论

1年前

谁说反复在手机上下载很多软件，又卸载很多软件是强迫症？谁又说是坏毛病？开心了就继续做，不开心就不做，没毛病哈，也不是强迫症。

1年前

是在什么情况下下载的软件呢？然后又是什么状态下都卸载掉呢？可能一般大家都会这样子，听说某个软件好用，就赶紧下载来看看，用一用发现也就那样，就又卸载了，很多人都会这样，不用太觉得这是个问题哈

1

1年前

感受到你无法戒掉的一种焦虑。先学着接纳自己的这种行为，降低期待。当然也可以通过心理疗愈来找到根源，彻底解决问题

1

1年前

我不知道你下载卸载的频率是什么，我也经常这样，但我不认为是强迫症。强迫症的人有一个很重要的特点是，明明知道不能这么做，但控制不住自己，内心非常痛苦，你符合这个特点吗？

1年前

这个强迫其实是你现在很需要的

展开更多评论

相关回答

叮当

怎么才能经营好一段关系，不让他破裂。和任何人走得太近都是灾难。我不想和别人相处关系破裂。

你与远方

我觉得胸口闷说不出来话

用户9099822776

我本来什么都不想做，但是事到如今我不知道要不要说，我分不清要不要说，自己想不想说

m123

老师好。我的问题是最近和同事说话时有时同事会不回应自己，导致自己在说话前会不由自主地想：如果这句话他不理自己怎么办，患得患失，没法放松自己、放开自己去聊天。我以前是一个时而过度自卑时而过度自信的女生，在自信时善于聊天、乐观开朗、喜欢交朋友，在自卑时患得患失、因为小事可以纠结一天、害怕被忽视不被回应。这应该和过去被爸妈忽视嘲讽、被朋友忽视的经历有关。而今年通过读书、运动、实践等方法我在这个状态总切换的问题上得到了一些进步，让自己的情绪和行为变得更加稳定，也找到了一些和别人相处的通用模式方法，不再像之前那样时而会聊天时而不会聊天。成果也是显而易见的，因为新交到了很多朋友而且大家对自己的评价和态度都很不错。而这个模式也很简单，就是我觉得只要自己是真心喜欢大家，并且想要去分享某件事的话，大家也都会纯粹真心地回应你。对于偶尔的不被回应我觉得可能是对方正在专注另一件事，或者对方对这个事情没有什么想法。不过同时，男朋友和公司以外认识的朋友，他们对自己的回应都比较积极。自己的进步和觉知让我对自己的要求也变高了，所以在最近几天再一次发现自己被忽视后就不太能接受。而且这种患得患失的心态让自己没办法完全信任他人、完全把自己开放给对方，从而也就没办法像之前那样以一个开放舒服的心态来和别人聊天。想知道到底该怎么调整自己的这种心态呢？

亦雪

有没有半夜睡不着的

叮当

我明白了别人可以选择向你靠近，也可以选择离开。别人随时都会离开。不要太贪心。陪过你一段时间就好了。就像人不能永生。来过人间一段时间就好了。想长生不老。那是奢望。每个人都是独立的人，不要为了别人卑微。我们都值得被爱。

你来说说自己想法吧