程璐璐

A 还记得进入婚姻的期待有哪些吗？大概都是一些未被满足的孩子的需要，想有个人陪着我，理解我，为我遮风挡雨，结果必然是失望的，事实是婚姻制度不是来满足和保护女人的，它有自己的目的，婚姻制度是父权制度对女性的绑架，社会文化对女性的规训是这项制度的帮凶，只有让女性进入婚姻才能让女性无偿的提供生育价值，情绪价值，体力劳动，让你失去自我，无法建立主体性，一地鸡毛的繁琐让你无法有独立思考的空间，大家都这样活着的老唱片让你无法确认自己的感受和需要，总是以自我打压的方式让自己继续忍受，但是你对自己种下的这些种子是会发芽生长的，会让你陷入到失去自己的轮回里不见光亮，要想找回自己的生命力也是一个痛苦的过程，破碎重建，向死而生，打破那些陈旧的曾经保护过你让你赖以生存的信念，每一次都是一次心理世界的拆除重建，就像外科手术的清创缝合，痛苦在所难免，心理的复健需要自己一次次的打破旧模式，站在支持理解自己的位置上，就这样一遍一遍的强化新模式，旧有的惯性太强大，需要足够的耐心和希望感，每一次给到自己的善意累积起来就是你内在宝贵的支持系统！

A 女同胞们，如果你一直在和一个没有爱的人索爱，允许他一而再的伤害你，那就是创伤在作怪

A 那天我看见你，你有些躲避， 我感到我的心疼了一下， 我想问问你怎么了，我想安慰你， 你告诉我你叫脆弱， 你说人们都不喜欢你所以你很回避， 你怕被人们嫌弃谩骂， 我更加的心疼你了， 我问你这么多年是怎么过来的， 你流泪了，你说过得非常不容易， 有时靠着伪装有时靠着躲藏， 我说在我面前你可以不用伪装不用躲藏， 你震惊的看着我问我为什么， 我说你的痛我都经历过我理解你的不容易， 于是我们相拥哭泣

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A 献祭自己进入共生关系，尤其是和原生家庭；不能为自己的行为和情绪负责，常常甩锅抱怨；重复早期的关系模式，原地打转；先觉察看见再理解接纳，这是一个漫长的过程，慢慢来吧

A 所以在困境里的时候，我们会放大这个困境，会变得习得性无助，这就是孩童的创伤的状态

A

A 只要我足够好，爸爸妈妈就会爱我了，其实这是一个幻想，不是你不好，是他们没有办法去爱你，他们看不见自己，他们活在以往的剧情里，无法让自己清醒片刻，所以也看不见你，所以他们不爱你，和你没有一点关系

A 我会在这里陪着你 你不用急着长大 不用急着成熟 不用急着变坚强 你可以做自己 我会一直陪着你，保护你，支持你

A 当我们的生长环境不稳定或者养育者的情绪焦虑，经常不回应，这些都会导致一个孩子的自体连续性过早的断裂，同时也没有稳定的好的客体支持系统，这会让一个孩子在成长过程当中高度不耐受非同调性的感官和情绪上的刺激，这种分离的长期性和无法复原性，容易增加一个人罹患抑郁的风险性，在修复的过程中，需要一个稳定的客体，允许他回来充电，也允许他向外探索。就像一个温暖安全的港湾，随时做他的支持系统，同样需要对自己的创伤反应有所觉察和理解