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心累的时候，换个角度看世界；压抑的时侯，换个环境深呼吸；

饶静红

心累的时候，换个角度看世界；压抑的时侯，换个环境深呼吸；困惑的时候，换个角度去思考；犹豫的时候，换个思路去选择；郁闷的时候，换个环境找快乐，烦恼的时候，换个思维去排解，抱怨的时候，换个方法看问题；自卑的时候，换个想法去对待。换个角度，世界就是另外的样子。

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魏勇强

为什么有些人的感情之路总是顺风顺水，而有些人却总是跌跌撞撞？是不是有些感情注定就是一场劫难？今天，我们就来聊聊那些让人琢磨不透的感情事。感情，这个看似简单却又无比复杂的词汇，包含了太多的喜怒哀乐。有时候，我们明明很爱一个人，却会因为一些微不足道的小事而争吵不休；有时候，我们明明已经放下了对方，却又在不经意间被回忆所困扰。爱情里，我们总是患得患失，想要抓住却又害怕失去。有些人，一旦错过了就是一辈子；有些情，一旦错过了就再也无法回头。但是，这并不代表我们就应该放弃对爱情的追求。因为，每一次的经历都是我们成长的见证，每一次的伤痛都会让我们变得更加坚强。在爱情里，我们需要学会珍惜，学会包容，学会理解。只有这样，我们才能找到属于自己的幸福。感情之路虽然坎坷，但正是这些经历让我们变得更加成熟和坚强。所以，不要害怕失败，不要害怕受伤，勇敢地去追求自己的爱情吧！你觉得在感情中最重要的是什么呢？欢迎在评论区留言分享你的观点。

马松强

急躁是因为经历不够，烦乱是因为思路不清。压力是因为期望太高，人生就是一场修行。苦乐全在心境，欲成大事先修心。欲成大业先利人品，不带怒气出门。不带急性做事。不带烦恼睡觉。以清净之心看世界。以欢喜之心度生活。渡人先渡己，渡己先渡心，

王丽美

期望自己有个称心如意的父母是人之常情接受父母的不完美才是让自己不感到委屈的出路

郑九伟

糖果效应又叫做延迟满足效应，是指一个人为了长远的、更大的利益，而自愿延缓或者放弃眼前的小利益。在恋爱中，我们也要学会自我管控，不能为了眼前的一点高兴，就去牺牲以后的美好未来。在一起的时候就开开心心，不在一起的时候就做好自己。两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮

张志军

避免强迫症反复检查，可以从调整认知、建立行为规则、必要时寻求专业帮助等方面入手，具体方法如下： 1. 调整对“检查”的认知，打破心理依赖 - 接受“不完美”：强迫症的核心是对“绝对安全”的过度追求，总觉得“不检查就可能出错”。但现实中，“完全不出错”是不可能的，偶尔的小失误并不会造成严重后果。试着告诉自己：“就算没检查，风险也在可接受范围内”。 - 识别“检查的陷阱”：反复检查看似能缓解焦虑，但实际上会强化“只有检查才能安心”的心理，让强迫症更严重。比如，锁门后反复检查，反而会让你更不确定“到底锁了没”。 2. 用具体规则减少反复检查 - 设定“唯一检查时机”：比如锁门后，只回头检查1次，之后无论多焦虑，都不再回头。一开始可能很难，但坚持几次后，焦虑会逐渐减轻。 - 用“替代行为”转移注意力：如果忍不住想检查，可以做一件具体的事，比如握紧拳头、数到10，或起身倒杯水，用行动打断“检查的冲动”。 - 记录“检查的后果”：写下每次强迫检查后，实际发生了什么（比如“其实没出错”），用事实证明“不检查也没关系”，慢慢打破对检查的依赖。 3. 严重时寻求专业帮助

李丽

经常在咨询中遇到人们会遇到各种各样对立面的拉扯，比如我想起来运动做点事情，可是我的身体动不了，林林总总，分享一句话：人生旅程的目的是慈悲。当你超越相反对立的两极时，你就到达了慈悲。-约瑟夫.坎贝尔有一天在线下参加史蒂夫.吉利根老师的课程，那晚我做了一个梦，梦中有两个声音，一个声音说：你有这么多的积淀和能力，你已经很棒了。还有一个声音说：你还不够，你还要学很多。醒来，我想起这个梦，把第一个声音放在我的左手，另一个声音放在我的右手。突然间，我觉得这两个声音都是来支持我的，如果我只有第一个声音，那我会骄傲，不可一世，但如果我只有第二个声音，那我就在当下没办法往前迈一步去做点什么。这两者我都需要，在不断的学习中去肯定自己去做一点事情。

你来说说自己想法吧