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王倩倩
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明志强
我们必须以宽容对待人们的每一愚蠢、缺陷和恶行,时刻谨记我们眼前所见的就只是我们自己的愚蠢、缺陷和恶行。因为它们只是人类的弱点,我们既然同为人类,那么我们的内心深处也埋藏着同样的弱点。我们不应该对他人的这些恶行愤愤不平,因为它们只是暂时还没在我们身上体现。
王晓静
学习和累积知识是两回事。 学习是不断地在进行的一种觉察的活动,而不是从累积的事物中采取行动。 大部分的人都把知识变成了记忆、概念和经验,然后基于这些东西来采取行动。 换句话说,我们总是从知识、学会的技术、过往的经验和传统或自己的偏好来采取行动;基于这样的背景、经验和传统,我们做出了各种举动。在这个过程中是学不到什么东西的。 学习不是一种累积,它是一种持续不断的觉察。 到底什么是学习?什么是获取知识?……学习不是一种累积。你不能把学习这件事变成一个囤积知识的仓库,然后从这些库存中采取行动;你只能一边生活一边学,因此没有一刻是倒退的或退化的。 (转自《生命之书》)
谭丽梅
在美剧《生活大爆炸》中有一个场景:谢耳朵发现潘妮车里的灯亮了。 他询问:你这个是什么灯?你最近有没有去做过维修和检查?潘妮听后感觉烦,就“啪”的一下把灯按灭了,然后就没有机会看到了。 这似乎和我们很多人处理情绪时的方式非常相似:当我们感觉到有一些情绪正在袭来,不是按下暂停键、停下来去查看、检修,而是啪地一下把这个“信号灯”关掉了。假装再也看不到,好像根本没有发生过。 其实在生活中,这种回避的反应行为随处可见。而对待情绪也一样,如果能更早地发现情绪的困境和信号,我们就能更早地面对和处理,就可以避免那么大的麻烦。 即使有老师教过、有影视剧提示过,但这在生活中依然屡屡发生,可见“停下来”是一件多么困难的事情。 我们真的需要对于自己的感受多一份关注。当你能真的停下来并体会这些感受时,将接收到来自生命赐予的珍贵礼物。
刘静
第一;别熬夜照顾好身体,安顿好灵魂,第二;别偷懒要学习要运动,第三,别多想活在当下,第四;别透支内心安定无私去爱
宋慧敏
(接上文)那些情绪价值的正解时刻: 1、吵架是能和你好好吵架、不吼叫,耐心和你讨论事情、安抚情绪,让你明白两个人观点的参差以及如何解决。 2、做饭即使不好吃,也不会贬低吐槽你的劳动成果,反而认真品尝,然后耐心讨论怎么做。 3、因为工作难过、委屈,ta不会装作看不到,能引导你诉说后提供有效建议。 “爱人如养花”,一个好的伴侣,会让你变得情绪稳定、积极向上,但这种能力并不是与生俱来的。大部分人因为家庭环境、周边影响,控制不住自己,其实对方也是这样。互相包容、理解,彼此成长。是对爱人最好的爱意表现。如果我们暂时还没有成为“情绪价值”的收件人,不放从“寄件人”开始。 祝您天天好心情~
张慧敏
人的自我认知大多都是通过别人对自己的反馈而建立的。 若此,讨好和迎合都是在提升别人的自信心。
你来说说自己想法吧