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与你相伴成长

王倩倩

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谭宁

不在其位，不谋其政——论语

张芮宁

罗胖在跨年演讲中讲了一个《狗眼看世界》的段子。这个段子听起来有点荒诞，但是这个段子对罗胖的启发巨大。他说：“虽然世界还是那个世界，但只要肯换角度，哪怕只是镜头的位置稍微低一点，总能发现一些惊喜”。所以当我们总是陷于自己的情绪或想法无法控制时，请尝试换个角度看待问题和感受，或许可以走出困境，获得全新的感受

冯二玲

第408天心流状态我们能进入“心流”的状态，也就是精神熵（指的就是人们心灵系统的混乱程度）的反面，把我们所有的注意力都集中在一件事物上，把所有的心灵能量都整合起来，屏蔽掉来自外界的、内在的干扰，专注于当下，我们就能最大的调动大脑的细胞，全身的激情，高效率地完成一个任务。而且，在这个过程中，你会发现自己拥有着极大的创造力，你会非常的愉悦，你就像是随着一股灵感的洪流，乘风破浪！

白雪峰

从业十几年，作为咨询师，我坚信都是有爱的，都是愿意帮助别人的。可是在这样一个充满爱的、愿意帮助人的行业，却总是会遇到说不出的尴尬和委屈：我需要速效救心，我需要聊天了，先咨询效果好再付费可以吗？随心所欲想走就走，我需要用我的方式来帮我等。有来访者从即时倾诉找到我，上起来就提出要求，不要给我剖析问题，不要讲什么童年经历，我不想听面质，也不要告诉我我要改变什么~你不是要帮人么，那你用我需要的方式帮我，就是对我有帮助，不然就不是在帮我解决问题。咨询师也是人，不是神，真是无语又无奈！

王金荣

自然是谁的需求，谁去满足，我们需要对自己的需求负责。妻子因为要擦玻璃，找不到开纱窗的钥匙，想要得到丈夫的帮忙和支持(一起想办法、找钥匙），因丈夫的漫不经心，全口否定回应(擦那干啥，别找了，打不开，快别擦了，找不到，擦玻璃危险等等言语），刺伤了妻子的感受，而引发了争吵“大战”。听到这样的故事，每个人的占位可能就有所不同了吧，有人觉得，既是夫妻，那么家务也理应共担，就像戏曲里唱的一样“你耕田来我织布，我挑水来你浇园。”做好家庭工作分工，相互扶持才好。只是这样的分工是基于爱、尊重、支持，也有着自愿原则为前提。前提不在，仅看到了自己的需求，仅为了满足自己的需求，不去看对方的需求，那么这期待的背后，就变成很复杂的情感，比如，“对方否定我(攻击我），对方是坏蛋，对方不理解我，对方不支持，对对方失望，对对方无可奈何等等”，有了这些想法在背后运作，妻子自然会感觉很委屈，很愤怒，一场简单的需要帮忙的需求，就会衍生出诸多思绪，最后引发大战。那该怎么办呢？停一停，看一看期待变背后是谁的需求未被满足，为了满足这样的需求，该想些什么办法？如果前提条件缺一不可，那么又该如何让这些条件搭建成熟，让“你耕田。我织布”变得水到渠成。最容易推动的“动力”是什么呢？是肯定和鼓励，那么又该怎样去肯定和鼓励呢？(下节继续）

宗阳

生活从来不在别处，就在此时此刻。时间珍贵，人生中的每一寸光阴都不应该被虚度。珍惜当下，用心感受，当我们认真去生活就会发现，美好就在我们身边。想要完成的事，不要总推说以后，不要总拖到明天，现在就去做吧！生活的样子是由我们自己塑造的，生命是由每一个当下组成的，过好当下的每一天，人生才会更加丰满，更加有意义。

你来说说自己想法吧