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“心若被困,世间繁华皆为枷锁,心若安之,虽处蓬壁有可享人
马松强
“心若被困,世间繁华皆为枷锁,心若安之,虽处蓬壁有可享人间极乐。人生如白驹过隙,时乃一场修行之旅,不乱于心。不困于情,不畏将来,不念过往,如此安好。”
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破处爱情迷思: 一切总是被上天安排得刚刚好…… 准确些的说法是: 一旦我们承诺于伴侣,我们的幸福快乐就取决于我们和伴侣之间的联结程度了。所以亲密关系是需要学习经营的。
张明翠
人是社会性动物,离不开与他人的交往。 活成一座孤岛,对于孩子而言是可悲的。 为孩子补上社交这门课,他们的人生才能更丰富。 孩子的人格成长、心理能量,都需要在“关系”中去激活。
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悦纳自我 所谓悦纳自我,简单来说就是喜欢自己。悦纳自我是心理健康的表现,当你快乐地接受了自己,你的整个心胸便会舒展和开阔,更加容易接受他人,建立良好的人际关系,让你产生高自尊,一个不会悦纳自己的人是难以快乐的,试想,你都不喜欢自己。怎么能期待别人喜欢你呢!一个不会悦纳自己的人往往对自己有着不恰当的评价,这对个人的健康成长是不利的,很难建立和谐的人际关系,也容易使人产生自卑心理,如何才能真正的悦纳自我呢? 1.要认识到每个人都是独一无二的,每个人无论男女无论高矮胖瘦。各有各的价值每个人都不可能是完美的,都有各自的长处和短处。我们既要看到自己的长处,欣赏自己。也要看到自己的短处,勇敢的接受自己的不足和缺点。甚至是缺陷。 2.无条件的接受自己,看到自己所拥有的,肯定自己的价值感,到愉快和满足,不断完善自己。 3.善于发现自己的资源和优点,不断的自我肯定。如果一个人被自信所催眠,就会肯定自我,时刻相信自己勇往直前,当我们相信自己,我们就会付出行动?努力使自己向成功迈进,所以请你时常给自己信心去做催眠,我相信自己,我爱着我身上的一切,我是最棒的,我健康,年轻,充满活力。我快乐,无所畏惧,心胸开阔。我热爱生活,追求梦想,只要我努力,我在未来一定可以实现自己。 4.通过拥有健康的生活方式和做真正热爱的事情来更加接近,发现真实的自己。例如运动,亲近自然和阅读能让人远离现实问题的烦忧,更加着眼于自身内在的需求和愿望,从而达成与自我的和平愉快相处。
许彦
饭要一口一口吃,路要一步一步走;先处理心情,在处理事情。
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我满怀着爱意拥抱我内心的小孩,我精心照料我内心的小孩,她是个受到惊吓的孩子,她是个正忍受着疼痛的孩子,她是个不知所措的孩子,我会跟我内心的小孩在一起,我给她拥抱,给她爱,尽我所能满足她的需要,我让我内心的小孩深切感受到,无论发生什么,我都会永远跟她在一起,绝不会转身离开,我将永远关爱这个孩子。
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我们可以把心理疾病理解为消化和吞咽了太多的情绪垃圾,而这些垃圾本来不属于自己,来自周边人无意识的倾倒和宣泄。 自己默默的像清道夫一样想要清洁,但最后发现没有这个能力,于是被侵袭和污染,直到身心发出信号。 学会隔离,学会拒绝,学会自我保护,学会不再为他人的情绪买单负责。
你来说说自己想法吧