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这次案主是一名高中生的妈妈。 女儿因爱上班主

赵绮
这次案主是一名高中生的妈妈。 女儿因爱上班主任被拒绝后服100粒药自杀,之后在心理治疗的路上又陷入了和心理治疗师的情感纠葛,因受到二次创伤,最终闹上了法庭…… 经沟通发现,孩子班主任和上一个心理咨询师都是和爸爸年龄相仿的中年男性。 妈妈带着强势、傲慢、怪罪和指责的能量而来、咄咄逼人,一会哭一会骂。孩子爸爸却躲得远远的。 一个在创伤中,缺爱、防御、索取的母亲,无法把温柔给到自己的丈夫,撑起整个家。却使上下三代不得安宁。被指责的丈夫,被控制的孩子,被竞争的婆婆。自己看不到爱,也不让女儿拥有父爱。 孩子"爱上"的每一个男人都是在表达对父爱的需要,透过自己的牺牲,想让妈妈看到,也在心里证明自己比妈妈更懂爱,更会爱。 女人没有归位、缺乏智慧,家就会变成爱的决斗场、孩子的"炼狱"。 经第一次疗愈,妈妈开始忏悔,看到自己的模式,也看到自己射出的一把把能"杀人"的无形的刀。释放压抑的情绪,内心的柔软开始松动…

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肖洁
一位女高管在我的引导下,做了3个动作,由焦虑到能量爆棚只用了1天时间,所以我要把这套方法分享给被焦虑困扰的你。 1、直面情绪 女高管找我的时候,已经开始吃抗焦虑的药物了。我让她抽了一张OH卡牌,她抽到了这张牌,顿时惊叫“太恐怖了”,我让她瞪着恐怖的OH牌1分钟。1分钟后,她放松了,跟我说“乍一看,我很恐惧”,一直看着的时候,我觉得也没有那么恐怖了,反而觉得这个黑色的人在对我笑。 接下来,我跟她放松地探讨了焦虑的来源。她的焦虑来源是害怕失去、害怕失败、害怕失控。当她勇敢地面对自己的负面情绪的时候,她的焦虑缓解了很多。 2、明确需求 所有的情绪背后都有一个未被满足的需求,她的焦虑背后想要的是自我价值的实现,个人的成长,渴望被他人认可。我进一步询问她:价值实现的表现是什么,什么是个人成长,他人的认可如何理解。 当她把这个三个问题具体化之后,她发现,自己的价值已经实现了,自己一直在成长,很多人佩服她,羡慕她,她活成了很多人向往的样子。 最后,他的需求做了调整,如何让自己在现在工作和生活当中实现自我接纳和欣赏,有松弛感和幸福感。 3、立即行动 我们进一步把松弛感、幸福感具体化,然后制定了实现这个目标的3个行动计划 (1)用1天的时间给自己列10条优点 (2)每天写感恩日记 (3)每周末跟家人外出游玩 次日,女高管说,她完成了行动计划的前两项,顿时幸福感爆棚,能量满满,对自己未来的工作与生活充满希望和信心。我邀请您也开始实践以上3个动作,给自己做一个大变身。我是专业做陪跑咨询服务的肖老师,如果您也需要陪跑咨询,及时联系我

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