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创伤性经验可以是一次创伤性事件,如被虐待或丧亲,也可以是
张迪
创伤性经验可以是一次创伤性事件,如被虐待或丧亲,也可以是反复出现的一类创伤性事件,反复出现的事件也许并不强烈,但是由于次数多,其影响也很大,如母亲对他的忽视,也许只体现在没有及时发现他饥饿了,但是重复就会引起严重影响。另外,在成年人看来的小事,对儿童也可以成为创伤性事件。例如,杀了儿童喜欢的小鸡,对儿童的创伤性未必小于朋友死亡。
1温暖
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孔德雪
温暖了
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个人成长
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何雪莹
如果你遇到了不敢直视的困难,你可以闭上双眼,想象自己是一个80岁的老人 为人生中曾放弃和逃避过的无数困难懊悔不已,这时你会对自己说:我要是能再年轻一次该有多好! 然后你睁开眼睛:砰!你真的又年轻了一次!
早上好啊,年轻的你。
李秀芳
“圆圈日”的“圈”有两重含义: 第一个就是物理地点的“圈”。即你要暂时放下种种人事物的干扰,离开充满各种烦恼的工作场合或者家庭场所,给自己找一个安静的避难处。 第二个是心理意义上的“圈”。举例而言,在进圆圈日之前,常常先处理好工作,不能开会开到一半然后说要离开了,否则自己心里放不下,也难以进入圆圈日的安静状态。这两种“圈”都很重要。 一方面,如果你已经划出了物理距离的界限,就不能带着未完的工作进去; 另一方面,如果你已经安排好了工作生活上的事务,但没有划出物理距离,你仍然被周遭种种人事物围绕,这些焦虑来源都在提醒你各类烦心事,因此也很难完全安静下来。 由此可见,为身心划一个“圆圈”,两者都很重要,需并行准备。 圆圈日作用: 首先,我们诞生在这个世界上,每个人都有一条内在的独特的银矿(才能、激情、使命,都深藏在那意识的银矿当中,)为了能触碰那条银矿,就需要进入更安静的环境与意识状态,倾听内在声音,而圆圈日是帮助我们挖到这条银矿的极好的方法。 第二点,长期工作会让我们的身体意识积累疲惫,这种疲惫会蔓延到公司的每一个人。尤其是老板的疲惫,很容易自上而下传播开来。如果你是一个身负更大责任的人,那么你就有责任让自己的意识更加平静、更加打开、更加放松,这样才能够带领整个身边的人,去轻松地化解每天接而不断的问题。圆圈日就是非常好的一个去处。 第三点,在圆圈日极其安静的过程当中,我们会听到一些独特的信息。 格西麦克·罗奇老师曾经分享过,他在一次圆圈日的宁静中,获得了关于钻石的信息,似乎有谁在告诉他,要去做钻石生意。当时的格西老师对钻石一窍不通,也对珠宝不感兴趣。但后来,他真的走进了钻石行业,并且打造了全世界第一的钻石珠宝公司。如果你在圆圈日收到特别的信息,建议试一试。这其实是你的种子的声音,你听见了你的种子在打开。 设定你的圆圈日吧,会带给的惊喜
包婷
让孩子从小就知道,家务是每个人要做的一部分。 讲清楚“有些事,不喜欢也得做”。 行之有效的方法 : 排班 排班的过程相当于召开了一次家庭会议,有几层意义: 让所有看不见的家务活都“看得见” 有机会讨论什么是“公平”。 只要大家讨论后达成共识就可以,没有唯一正确的答案。 “可视化”的教育过程。 可以孩子自己做排班,或做个手工装饰,挂在墙上,增添仪式感。
石萍
问题如果有办法解决,则不必担心;问题如果没办法解决,则担心也没用。
那晓旭
人的内在有两套系统:奖赏系统、厌恶系统。人面对被动、重复、过量的东西都会产生厌恶。所以不要太在乎孩子和配偶,保持距离,给他们自由的空间,关系才会好!
苏平
当你爱自己的时候,就会有人无条件爱你。
你来说说自己想法吧