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与你相伴成长

王倩倩

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朱艳秋

学会表达脆弱，也许是成熟的开始！色彩是语言，是符号，可以表达你当下心理的真实状态，你要体验下吗？

王倩倩

沙桂华

生活本来就不容易，不要胡思乱想虚构那些不必要的压力为难自己。人生如行路，一路艰辛，一路风景。你的目光所及，就是你的人生境界。

孙鑫

从事心理咨询十几年，自己也是在高中时经历了抑郁的情绪风波后，对情绪很好奇，很想了解自己当初为何走到抑郁，于是学了心理学，做了心理咨询师，接触到很多抑郁的人，如果你也身处抑郁的情绪中，你可以看看：抑郁的人往往有超高的自我要求，因为在现实中做不到，总是会理想幻灭；抑郁的人往往超我较高，道德感超强，总是会感觉内疚自责；抑郁的人往往很容易否定自己，攻击自己，质疑自己抑郁要想好起来，需要跟自己来链接

冯二玲

可以把世界看作一场梦、生活视作一出戏——梦醒戏终，一切终将落幕，我们本质上都是旁观者。执迷的人会把剧情当真，在得失中执着、在琐事中焦虑，深陷情绪痛苦无法自拔；而通透的人虽也经历生活的悲喜，有欢喜也有焦虑，却能保持觉知，随时从“戏中”抽离，以旁观者视角看待一切，既投入体验又不深陷执着。所谓成长，就是训练这种“觉知力”：哭也好、笑也罢，失败与疲惫都是生命体验，过后便放下，不反复咀嚼。学会从事情中抽离，明白所有经历都只是过程，让头脑放空、让心解脱。对生活“当真也不当真”—— 既认真体验当下，又不被执念捆绑，如此便能挣脱情绪枷锁，成为生活的主人，获得真正的自由。

赵玉红

被动的等，别人给什么就要什么，不给就不要，没有也行，这是自体虚弱，习惯依赖，没有自主能动性的表现，是幻想有人知道我们要什么，并能在我们需要的时候直接给我们。也是不敢动，只能被动的等，害怕动一下就错过已有的，就什么都没有了。这需要先增强虚弱的自体，让自体这棵大树变粗壮，就可以自己主动选择了。

你来说说自己想法吧