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人要学会改变自己，不‬‎要‮图试‬‎改变别人。改

王倩倩

人要学会改变自己，不‬‎要‮图试‬‎改变别人。改变自己‮神是‬‎，改变别人是神经病。在自己身上找原因，一想就通了，在别人身上找原因，一想就疯了。成年人的世界‮学要‬‎会筛选，而不是教育。人生有三把钥匙， ‮受接‬‎、改变、放下。接受不了就改变，改变‮了不‬‎就放下。

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王丽华

这其实是心理学上的一个概念叫“失望性隔离”，它是一种心理防御机制。当一个个体在一次次面对失望并积累叠加时，就会逐渐失去了情感上的链接。因此就不会再愿意跟对方有任何接触，以免造成自身的伤害。精神学派的创始人弗洛伊德在最早的时候也提出过人类的“心理防御机制”这个概念。在16种心理防御机制中，`隔离’就是其中的一个。比如:跟父母的关系不亲，在心理学上就叫做失望性隔离。其特征适合父母，没有亲人那种感觉，在一起也没有话说。在外面碰到委屈了更不会和父母去说，对他们没有一点点儿的表达欲和分享欲，这类行为不是害怕父母他们担心，其实在潜意识里头已经刻下了一个观念，就是父母是最靠不住的，这类人其实几乎都有小时候被冷落、被忽视的经历。所以他们不会再选择。相信父母来寻求安慰，因此情感上也更得不到想要的回应。其实原生家庭造成的情感隔离啊，就是一种心理防御，它虽然可以帮助我们隔离痛苦和悲伤去同样会丧失爱的能力。反观如果找出你隔离的根源，允许自己悲伤，在通过咨询师的倾诉等方式慢慢恢复。既不纠结过去，又能很好的面对当下。其实这样会更有效果一点。

杨宝英

人生也应该有张有驰，也应该忙中有闲。人生这把琴弦太松了，弹不出优美的乐曲，太紧了就容易断，只有松紧合适才能奏出舒缓优雅的乐章。休闲与工作并不矛盾，处理好二者的关系，最重要的是能拿得起，放得下，工作时就全身心投入，高效运转，放松时就全身心放松。去钓鱼，登山观海，把工作完全放在一边，不要总是牵肠挂肚，其次就是工作休闲，应该搭配得当，一如琴弦的松紧合适，太闲太累都不能感受到生活的乐趣，奏不出人生优雅的乐章。忙里偷闲可以让人从烦躁疲惫中及时摆脱，从而获得内心的平静和安详。

黄娟

敏感的人把自己的触角向各个方面延伸。他把所有危险的信息，无论大小，都收集过来。只有非常非常强大的人，才敢做这件事情。而弱小的人，关闭了很多感受外面世界的通道。直接把自己搞麻木，对很多的事情听而不见、视而不见，这样脆弱的那个我就会被保护。

张寒焱

真的不用跟痛苦、冲突对抗。先接纳，但凡触底了，大概老天能收到你的信息，情况就会有回转、走好了。就是这么神奇！当你觉得遥遥无期，不知何时走出时。就有可能瞬间就改变了！

谷振强

只有当你寻找到内心的平静，你才能真正与他人联结。

尤四海

策略人格心理学主要是通过理解个体的人格特质和心理策略来提高个人的心理健康和幸福感。这种方法通常适用于以下几种类型的心理问题咨询服务： 5. 应对压力和挑战： - 不同的人格特质对压力反应不同。咨询服务可以利用人格心理学知识帮助个体发展更有效的应对压力的策略，如增强韧性、建立支持网络等。不同的人格特征，在面对同样的压力问题时，会有不同的感受和应对策略，策略人格心理学采用的是健康心理学的压力与人格能力适应理论，帮助我们建立良好的压力调整策略，从容应对意料之中与意料之外的各种压力。

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