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与你相伴成长

你权衡利弊，我及时止损；奔赴要值得，放弃要利落；不消

王倩倩

你权衡利弊，我及时止损；奔赴要值得，放弃要利落；不消耗自己，不耽误别人。

1温暖

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尤四海

温暖了

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两个来自不同家庭，不同成长经历的人结婚，对同一件事情有不同的观点，是非常正常的事情。两个人可以对这些观点进行评价，评价的目的不是为了反驳和战胜对方，而是为了交流和分享。在亲密关系中，不要纠缠于谁对谁错，问题的关键不是证明谁更正确，而是找到解决问题的方法。

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要成为来访者的向导，得自己先涉过阴影| 心理咨询师的个人体验为什么重要？ 01个人体验是什么？个人体验的定义、形式与内容。个人体验指的是心理咨询师自己接受的心理咨询/治疗，是咨询师以来访者身份体验被咨询的经历(Macran & Shapiro,1998)。个人体验的形式包括短程或长程、各种取向和形式，如个体或团体咨询等。个人体验与普通心理咨询过程和议题相似，主要解决个人议题，如抑郁、焦虑、亲密关系、原生家庭和职业发展等问题。

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「非防御表达」的重点，是不说「你应该」，改说「我需要」。不要一直把关注点放在Ta需要改变什么上，而是从自己的需求出发，让对方看到自己的软肋，也让彼此可能的情绪可以更快的释放出来，不至于在一攻一防当中，由聊天变成问责，甚至变成争吵。

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你来说说自己想法吧