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与你相伴成长

根据研究显示，一个心理创伤如果自然修复需要2年，通过

王莉莉

根据研究显示，一个心理创伤如果自然修复需要2年，通过心理治疗只需要15次（一次50分钟）。

1温暖

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李静

温暖了

相关回答

祝晓

获得快乐的简单方法： 1、微笑。回想一个令人捧腹的笑话或者剧情，然后保持微笑十几分钟，你会感觉到浑身都开心了起来。 2、坐直。端正姿势，比起松松垮垮的姿势更容易感受到快乐，工作效率也更高。 3、用行动表现出快乐。快乐的人与不快乐的人在行为方式上有很大差别。你也可以通过行动来感受快乐，比如试着用放松的姿势走路，轻轻晃动双臂，让你的步伐更轻盈；在谈话中更多的使用手势，更频繁的使用充满感情的词汇（比如“爱”，“喜欢”和“感兴趣”）；更少的谈论自己（少说“我”“我自己”等词），让自己的语调更富有变化，和别人强有力的握手。将所有这些行为融入你的日常生活，会大大增进你的快乐。

那晓旭

人生是场马拉松《菜根谭》有云：“伏久者，飞必高。”有时候我们认为煎熬是件很痛苦的事情，而事实上，熬过那段时光之后，就能达到别人可望而不可及的高度。只有在低谷中咬牙前行的人，在绝望中默默忍受的人，在生活中饱受煎熬的人，才会随着时光的沉淀慢慢变得出众。人生和马拉松一样，并非短跑，不到终点，就一直在路上。它考验的是你的毅力和坚强，你需要用自己的节奏和坚持去完成它。 “抢跑”或者暂时领先的孩子，并不一定是整场比赛的赢家。况且，孩子的成长不必与他人相较，只和自己比，每天进步一点点，优秀一点点，终会璀璨。

张洪霞

生活中，很多家长一定遇到过这样的场景，对孩子说“别摸，太烫了”、“上课要认真听讲”、“东西收拾整齐”，等等类似要求的语言，家长说一次、两次，甚至更多次，但是孩子似乎并未做到家长希望的样子，这是为什么呢？我们仔细分析一下这些话，就能发现这些看似表述清楚的话，实际是很模糊的。比如，说一个物品很烫，那么到底是怎样的一个程度算是烫呢？每个人耐受的限度不一样，有人用38度的热水泡脚刚刚好，有人用45度的热水洗澡刚刚好，有人喝90度的茶水刚刚好，所以仅仅用一个“烫”字，是不能让孩子准确把握衡量尺度的。还有“认真听讲”，更是很概论的一个词，怎么做算是“认真听讲”，如何做才能“认真听讲”，孩子们如果不明白具体的含义和做法，是没办法完成家长的这句叮嘱的。因此，日常中，我们家长常常苦恼于孩子不听话，那么仔细想想，我们是否把想说的话的意思表达清楚了吗？

董亚南

1、察觉：当情绪出现时，注意它是什么，来自于哪里。 2、理解：重新评估你的情绪，也许是你误解或夸大它了。 3、表达：试着表达你的感受，和你自己或朋友倾诉。 4.释放：找到一种属于你自己的方式，释放它。

邢松

伤痛中所隐含的情感和愿望必须被充分的表达，才能谈到接纳和放下～，要的就是这个尽力了～所以成长就是，你对好多事都尽力了，哭过喊过疯过甚至死过，最后发现真的是无能为力，各种理想化逐渐破灭，哀伤过后，才能活的越发真实/现实～这时才谈的到知足和常乐，为这个真实的生命而活，做力所能及的事～

李艳武

思想得到建设性的利用，就会在潜意识中创造出一些积极的倾向，这些倾向又把自己彰显为性格。只有当人的心智不断发展趋于完善，然后，性格才能充分彰显修养，身体才能完美表达自己。

你来说说自己想法吧