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好的生活不慌不忙,好的人生不急不躁,年年有风,风吹年年,
马松强
好的生活不慌不忙,好的人生不急不躁,年年有风,风吹年年,慢慢即漫漫,生活嘛,慢慢来,你又不差,把心态放平,把当下过好,把步子迈稳,把身体顾好,这就是你对自己最大的善待和褒奖。
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李有军
现在请允许自己轻轻闭上眼睛 全然感受这个闭眼的瞬间 将你的注意力温柔地带回内在 今天试着去感受 一种更深层的可能性 你与自己身体沟通的可能性 问问自己此刻 我的身体在向我诉说什么 我的大腿你们此刻的感受是什么?请告诉我 我似乎听到肩膀在诉说一丝疼痛 那是什么感觉 尝试去深化一种能力 一种通过身体感觉情绪涌动 那些无声的低语来与你的 内在核心取得联系的能力 赋予这些非言语的表达形式 它们是你内在智慧的语言 此刻你是否更能觉知到 或者更愿意接受一个事实 你的内在其实知道很多 发生在你生命中的一切 都以某种方式被记录了下来 这是人之为人的本质 这些丰富的经验大部分 储存在你更深的意识领地之中 这些存储的内容有时会激活 过往的影像或感觉提醒你 你已经吸收了你经历的一切 无论是喜悦还是悲伤积极还是消极这本身是一种安慰 它证明你曾全然参与其中 在特定的时刻你有能力 重新连接这些深藏的经验 同时知晓当下发生的每一刻 都携带着过去的某些印记 这就是生命的连续性 就在此刻感受你的眼睑 因思想的流动而轻轻合上 去觉察你的想法是多么强大 你对自己诉说的言语是多么关键 无论在此刻你感受到什么想到什么请首先记住它们本身并无好坏之分 它们都源于你有时是一个片段式的想法 有时像一个未完成的梦境 有时是一种纯粹的感觉 这都是一种内在的交流 第一步是如实地承认这些感受和想法不加任何评判 然后带着好奇去探索它们的意义 你可以将外在的世界视为你与之互动的舞台 而非让它来定义你如此 你便能始终知晓你是每一刻体验的参与者 你的回应你的表达都是你创造的一部分 都与你紧密相连 与你和你自身的关系息息相关 你对自己而言是一个如此激动人心的奇迹 现在请缓缓地温柔地将你的意识带回来 带回到你所在的房间 带回到今天的这个时刻 带回到当下的呼吸之中 当你感觉完全回到了此刻 请允许你的双眼自然地轻柔地睁开 如果睁开眼时有声音想发出 有动作想舒展请让它们自然地发生 请珍爱你独一无二的自己那个智慧它鲜活地居住在我们称之为身体的这座神圣庙宇之中 我们是生命本身的显现 我们被赋予了内在灵性这份无与伦比的礼物 祝福自己感谢自己今天的冥想练习
赵端玉
我理解您对心理咨询的期待,也理解您对咨询师专业性的重视。作为心理咨询师,我始终秉持着真诚、专业的态度,致力于为每一位来访者提供安全、温暖的咨询空间。 然而,人无完人,咨询师也不例外。我们也在不断学习、成长,也在努力理解每一位来访者独特的生命故事。或许在咨询过程中,我的某些表达方式、沟通技巧未能完全契合您的期待,对此我深表歉意。 心理咨询是一个双向互动的过程,需要咨询师和来访者共同努力,建立信任、敞开心扉。我真诚地希望,我们能以开放、包容的态度,共同探讨您所面临的困惑,携手寻找解决问题的方向。 如果您对咨询过程有任何疑问或建议,欢迎随时与我沟通。您的反馈将帮助我更好地理解您的需求,提升咨询服务质量。 感谢您的理解与信任!
傅益红
别人的恶, 不值得你浪费生命去回应。 真正的强大, 不是反击有多狠, 而是你能在被挑衅时依然从容。 修炼的,不是忍耐,而是内心的定力。
赵艳杰
所有痛苦的关系,都源于你和自己的关系
吴小莉
每一个当前的困难,也许只是我们思维的困境。最捷径的解决方式便是:打开思维的局限! 正如《金刚经》所云:凡所有相皆是虚妄,若见诸相非相,即见如来。
庄婕
浮生若梦,为欢几何。
你来说说自己想法吧