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与你相伴成长

#触动与思考我很喜欢“身后一步”这个词，它代表着对来

蔡惠梅

#触动与思考我很喜欢“身后一步”这个词，它代表着对来访者的信任。在咨询过程中，咨询师自始自终起到的作用就是支持与陪伴。每个人的生命故事都是独一无二的，每个人也都是自己人生的导演与主角，因此如何讲述与演绎这份生命故事应该由本人决定。咨询师只负责聆听，并从第三者的角度加以提醒。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会

1温暖

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蔡惠梅

温暖了

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个人成长

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那晓旭

专注在那些你喜欢自己的特质上，吸引力法则将会带来更多你自身美好的东西。 --《秘密》

孔德雪

不同的童年经历对我们的影响深远，愿每个儿童都有一个愉快的童年经历。今天是国际儿童节日，祝大人小孩都快乐的过我们的儿童节。

李春娣

“当人们被自己所爱的人伤害的时候，他们还是继续爱着那个伤害他们的人，却不再爱他们自己。” 所以他们会自卑，会讨好，会去伤害自己。

蒋营宜

成为一个有些自大且温暖的人。你可能会觉得这两者似乎有点矛盾，但实际上它们可以完美结合，在自信的同时散发出令人舒适的热情和关怀首先，让我们谈谈自大。对，是那种知道自己很棒且不怕展示出来的自信。但是别忘了，真正的魅力在于，你可以展示自己，同时也能欣赏他人的优点。当你分享自己的成就时，记得提一提那些支持你的人，这样你的自大就不会显得突兀，而是有了一种温暖的包容力。温暖并不意味着你需要放弃自己的个性或者变得软弱。相反，它是一种力量，让你在坚持自我价值的同时，还能给予他人鼓励和支持。同时鼓励别人也能找到他们的光和热。尝试站在他人的立场上思考问题，这不仅能帮你更好地理解他人，还能帮助你调整自己的行为，使之更加得体和和谐。当你意识到自己的行为可能影响到他人时，你就会开始考虑如何在展示自己的同时，也为他人带来正能量。一个温暖且自大的人是不害怕展示你的脆弱，并能真诚地分享自己的挑战和失败。人们会因为你的坦诚而感到真诚和温暖，并且更容易与你产生共鸣。这样的自大是有温度的。

邓韬

很多时候，我们会觉得人生就像一场战争，要赢得这一场战争却并不是每一次战役都要拿下。无论出生在什么样的家庭，都无法避免遇到挫折，每一个挫折只代表人生中的一次战役，输掉一次战役不代表输掉整场战争，重要的是要通过没能打好的战役总结经验，争取赢得其他战役，最终赢得整场战争。笑到最后的人笑得最甜。

孙三丽

他的情绪，从来不是你的责任，在别人皱眉、沉默、语气不悦时，下意识冒出自责：“是不是我哪里做错了？” “是不是我让他不高兴了？” 然后拼尽全力去道歉、去迁就、去安抚，把别人的情绪重担扛在自己身上，直到耗尽所有力气，只剩满心疲惫。其实都是自己的“自恋”，以为自己可以承担这一切，以为自己应当负责，告别讨好型妈妈，读懂孩子，更读懂自己。从今天起，不再做一个讨好者，告诉自己： “他的情绪，是他的责任，不是我的。” 我们太容易困在“罪恶感”的牢笼里，把“让别人开心”当成自己的义务，把别人的负面情绪都归因为“我的错”，但你要知道，这不是善良，是对自己的残忍。同一件事，有人淡然处之，有人暴跳如雷，有人默默消化——每个人的情绪反应，都源于他自己的经历、认知和心态，从来不是你能掌控或承担的。我们需要对自己的情绪负责，同理，别人也该为他的情绪负责。这不是自私冷漠，不是不管不顾。恰恰相反，只有当你卸下“必须为他人情绪负责”的枷锁，才能腾出真正的心力，去理解对方的感受、去真诚沟通，而不是带着愧疚感去“讨好式妥协”。尤其是面对重要他人，我们愿意接纳、愿意倾听，但这份心意，应该建立在“我自愿”而非“我必须”的基础上，这是界限感。停止内耗，放过自己，才能拥有真正舒服的关系。

你来说说自己想法吧