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与你相伴成长

#触动与思考我很喜欢“身后一步”这个词，它代表着对来

蔡惠梅

#触动与思考我很喜欢“身后一步”这个词，它代表着对来访者的信任。在咨询过程中，咨询师自始自终起到的作用就是支持与陪伴。每个人的生命故事都是独一无二的，每个人也都是自己人生的导演与主角，因此如何讲述与演绎这份生命故事应该由本人决定。咨询师只负责聆听，并从第三者的角度加以提醒。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会

1温暖

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蔡惠梅

温暖了

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个人成长

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张翠香

关于情感关系中的“作”，常常是一种索要更多情感的方式。小“作”怡情，就像撒娇，是情感关系中的调味剂。但是如果总是“作”可能就会伤害关系了，因为没有人能够长期无休止的承接这种方式的情感索取。所以，不论女生还是男生，“作”都不是错，但要掌握一个度就好～～

代晓侠

婚姻是一场双人舞，如果一个人自顾自地跳，却完全不与舞伴合拍，要么是踩到对方，要么是两个人一起摔倒。只有看见自己的舞步节奏，再看见对方的状态，一起跟随音乐舞动，才能跳出精彩的舞蹈，建立健康的伙伴关系。在关系里，没有理所应当，也没有权力争夺，去比谁付出得多，谁付出得少；如此，婚姻关系才会形成健康的张力，为美好的发生奠定基础。

蒋蓉

著名心理学家马斯洛说： “心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。” 心态，是命运的舵手，心态好，你才能过好你的一生。当你走进死胡同的时候，允许自己沉浸在负面的情绪中，去面对去感受去释放去接纳，然后，我们想想办法掉头，换一条路。很喜欢导航里的一句话，“你已偏离路线，已为你重新规划路线，请在合适的位置掉头”。不只是开车，人生也是如此，请选择合适的位置掉头，及时止损，拐个弯和生活和解，放过自己。

时峰

内耗的背后恐惧占比很重恐惧承担责任恐惧面对后果恐惧被抛弃…… 一个爱匮乏的人，怎能不内耗

王欣梅

比起了解，我更喜欢理解这个词。太珍贵了。它代表着，我愿意尝试走进你的世界，接纳你生活的不如意，看看你闪光的时刻也不怕触及人性最深的暗角，去接纳你之为你的一整个完整体。 ——德卡先生

罗永丽

投射有两种方式。一种是所谓的”读心术“，即简单地将自己的想法投射到他人身上。另外一种叫做防御性投射。这种投射方式是因为害怕自己的某些方面让别人讨厌，于是有意无意的忽略自己身上的这部分，却在别人身上看到了它们。比如：有些霸凌者痛恨自己内心的脆弱感，因此他会攻击那些他们认为脆弱的人。而有些霸凌者意识到自身的软弱，或者有被伤害的感觉，他们会给别人贴上与自己一样的标签，因为他们把在自己身上发现的且他们认为的弱点投射到了别人身上。种族歧视和性别歧视就是这种投射的结果。因此，存在有这样一种可能性，如果人们批评你或攻击你，是因为他们在你的身上看到了一些属于他们自己的但他们不喜欢的东西。所以，如果有人因为某些事情贬低你或羞辱你时，比如哭泣、失败或情感需要，你可以问问自己：他们会如何处理这些情绪？他们如何面对哭泣或失败？如果你在反思后发现，他们不允许自己哭泣，他们因为失败而愤怒，他们自己正面临情感问题，那么你也许可以这样认为：也许他们批评你，是因为他们自己也无法处理这些事情。无论你做了什么，都不要总是认为别人都对，只有你是错的。

你来说说自己想法吧