有一个人问我如何接纳自己，爱自己，我说你先了解自己，她说

这是个很有意思的问题。其实，接纳和爱自己并不一定非要等到完全了解自己才开始。了解自己确实能帮助我们更深地理解自己的优点和不足，但接纳自己是一种态度，可以从现在就开始。 接纳自己更多的是对当下的自己无论好坏的一种认可，允许自己有不完美的地方，也允许自己有尚未了解的部分。反过来，爱自己可以是一个逐渐发展的过程，边了解边学会给予自己更多的宽容和温暖。 你可以和她探讨一下，她现在对自己有哪些方面是清楚的，哪些方面是迷茫的？

他如果不了解自己，可以请自己的父母，老师，同学，朋友来评价一下自己。

只要愿意，就可以做到。 了解自己是更容易很好的知道如何去爱自己去接纳自己，不了解自己也同样可以无条件的去爱自己，因为没人能比自己更重要更该被自己所爱。

接纳是无条件的，不了解自己就先接纳这份不了解。

接纳自己就是看到自己身上的缺点，不足，也能很好的跟这些很好的共处，不攻击自己，不责备自己。爱自己的范围很广，身体，心理上关注自己，好好的供养自己，不纠结，不内耗。