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除了让自己面目全非，更加丑陋，影响不到任何人。情绪宣泄之

王倩倩

除了让自己面目全非，更加丑陋，影响不到任何人。情绪宣泄之后，浑身无力，事情却毫无转机，于是更绝望，更麻木。想要事顺一点，人就要淡一些，少说话，情绪尽量不波动，不慌不忙，不骄不躁。

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曾广胜

拥有自己的人生，爱上真实的自己，这将是我们所做的最勇敢的事。布琳·布朗《脆弱的力量》

刘美欧

杨绛曾说，“走好选择的路，别选择好走的路，你才能拥有真正的自己。”很多时候，曲径通幽，千回百转处，隐藏着人生最动人的风景。

陶莎

以下14个天才的生理特征，你具备几个？ 1、头围大，额头宽，脑容量足够。大脑中顶叶皮层密度可能显著高于成人，可能会提高空间计算和抽象思维的能力； 2、眼力有光，眼睛反应比较敏锐。眼球活动灵活，代表了视觉处理能力效率比较高； 3、无名指比较长，会明显长于食指（见图片）。代表空间处理能力和逻辑思维能力比较强； 4、脚掌比较大。在统计学上与认知能力是正相关的； 5、半月牙比较明显。气血比较旺盛； 6、对声音非常敏感。比如达芬奇在工作的时候需要完全隔绝声音； 7、通感能力，大脑的多区域协同性比较高。比如胼胝体的中部纤维束的密集程度比较高，会促进左右脑信息的交互能力，表现为跨界创新的能力比较强，大约有4%的天才会有跨界通感的能力，比如把听觉变为触觉、变为色彩的感知能力； 8、大脑的杏仁核活动异常，情绪的起伏比较大。对于外界的刺激敏感度比较强，天才比较容易抑郁。比如创造型天才的默认模式网络会比较活跃，会高于常人30%以上，会支持无意识信息整合能力，就是在发呆的时候，信息也在整合； 9、在统计学上，对于痛感的阈值比较高，对于痛感不太敏感； 10、统计学显示，左耳垂单侧有褶皱的人（见图），抽象推理能力会比平均分高12%以上 11、有双向情感障碍，在狂躁期的时候，前额叶的血流速度回增加40%以上，会短暂提高创造产出的能力，但是会伴随着情绪调节的缺陷； 12、睡眠模式异常，夜间比较活跃。约30%的高智商者都是在夜间认知效率会提升，可能与特定的基因相关； 13、极度的专注力。在统计上面表面很多天才可以在嘈杂的环境中坚持半小时以上深度思维的状态。全球成年人的专注力在15-20分钟左右，压力大的环境中压力会大大缩减，大概在15分钟以内。 14、不吸烟，以色列研究平均的吸烟者的智商会低于非吸烟者。以上是生理上的特征，至少有80%以上，才能算是先天的天才

黄关一

所有的拖延，都只是表面。找一个安全的空间，感受一下自己的拖延，看看自己对拖延的评判，体会一下自己拖延时的感觉，总结一下自己对哪一类事件更会去拖延，再分析一下他们的共性是什么，是什么时候，什么人，给你贴了一个“拖延”的标签，想到这些，你又有什么样的情绪，又想做什么呢...... 撕掉一个标签，首先要看到这个标签，给自己一个看到标签的机会，如果我们被某“标签”包裹住了，是没办法处理的，因为我们根本看不到，给自己个机会，静下来感受那个标签，也感受一下自己

王倩倩

我一直以为正常人遇到问题的第一反应是想办法解决问题。后来发现有太多人，遇到问题的第一反应是照顾情绪，抱怨发泄；或者先行逃避，推卸责任。其实你凝视一下问题本身，真没那么难。。。

刘淑珍

深夜，朋友打来电话.我想这么晚打来，一定是有很要紧的事.赶紧放下手头的工作接听.电话那头，急切的声音：“姐，我受不了了，我要崩溃了.” 随之呜咽的声音传来.我惊讶之余，赶紧问到：“你别着急，慢慢说！到底发生什么事了？”...... 原来啊，最近有疫情，学生都在家隔离.朋友是全职太太，大宝三年级，二宝刚上幼儿园.整天照顾两个孩子的生活已经是精疲力尽了，还要辅导孩子的功课，简直是力不从心了.特别是大宝的作文，作文书也买了，手把手地教，可是孩子每次有作文就是不会写，不知道怎么办了..... 其实啊，写作文说难也不难，多留意生活，细心观察生活中的点滴，打开感觉的通道，写下感受.

你来说说自己想法吧