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与你相伴成长

杨绛曾说，“走好选择的路，别选择好走的路，你才能拥有真正

刘美欧

杨绛曾说，“走好选择的路，别选择好走的路，你才能拥有真正的自己。”很多时候，曲径通幽，千回百转处，隐藏着人生最动人的风景。

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冯二玲

今天大年初六，早上按闹铃起床，做了约练，写了收获分享。上午在本地志愿者平台接了个咨询，呈上了咨询报表。登录这个平台时间，没有看到需要报名的订单咨询。昨晚休息很晚，在这平台上做咨询到凌晨以后，经过下午美美的几个小时的饱睡，在完成自己每天学习作业时感觉神清气爽。感谢平台，让自己更富有成就感和价值感了。

万剑

内耗型人格可通过以下心理健康技巧改善状态：学会认知重构，觉察负面思维，挑战不合理信念，培养成长型思维；掌握情绪调节方法，如深呼吸、写日记倾诉，发展兴趣爱好；做到自我接纳，正视优点与不足，不盲目与人比较；学会设定边界，合理拒绝，保护个人时间精力；用鼓励性语言进行积极自我对话和心理暗示。

唐建刚

01 很多人说，缺爱的人一点点甜就能满足而事实往往是，缺爱的人，内心像沙漠你倒上一杯水，很快就干涸了那一点点甜只能维持很短的时间 02 TA们需要源源不断的爱来填满自己内心的空洞如果对方无法持续供应爱缺爱的人会感受到恐荒陷入自己果然不值得被爱的负面想法中要么拼命索取，要么拼命逃避 03 自己没有的东西，是无法给予别人的不具备爱的能量，自然给不了别人爱，也无法好好爱自己缺爱的人往往有着很深的受害者思维，缺爱也是自己给自己下的定义 04 很多时候，看不到自己已经拥有的对于别人的好意经常视而不见经常觉得别人给的不是自己真正想要的自己想要的又不知道如何去拥有即便拥有了又怕不长久，别扭又矛盾最后只好用缺爱来掩饰自己内在的匮乏 05 真实客观的认识自己，慢慢培养爱自己爱别人的能力，成为有能量的人那些被缺爱折磨过的人，也请给TA们多一点时间和包容索取爱的人，往往得不到爱创造爱的人，身边充满爱

李依玲

他没有很多钱你还会喜欢他吗？那个人为什么会喜欢你？因为你美他才爱你的话，总有一天你会失去他。如果你爱的是拥有了很多钱、权的那个人的话，或是喜欢那个人的外表的话，总有一天会被取代。

崇霞

有真自我的人，他会形成内部评价系统，即，他行动的动力来自于自己的内在。有假自我的人，他会形成外部评价系统，即，他行动的动力来自于外部的他人。

胡静

《当我开始爱自己》 ——查理·卓别林当我开始爱自己我才发现，所有的苦痛，只是在警示我背离了本真今天，我懂得，这是「真实」。当我开始爱自己我才明白，有一种冒犯，是把我的欲求强加于人尽管我知道，时机不对那个人也没有准备好。有时，那个人，正是我自己。今天，我懂得，这是「尊重」。当我开始爱自己我不再渴求，过另一种人生，我看到，身边每一件事都是在邀请我成长。今天，我懂得，这是「成熟」。当我开始爱自己我才发现，我一直都处在正确的时间和正确的地点发生的一切都恰如其分，由此，我归于平静。今天，我懂得，这是「自信」。当我开始爱自己我便不再牺牲我的时间，不再去勾画宏伟的明天。此刻，我只做有趣和快乐的事只做真正热爱、由衷喜欢之事以我的方式，以我的节奏。今天，我懂得，这是「单纯」。当我开始爱自己我让自己远离了一切不健康的事物、人、事情，和环境，还有一切令我堕落，令我远离自我的东西。以前，我认为这种态度，是“健康的自私” 今天，我懂得，我是「自爱」。当我开始爱自己我不再奢望一直正确，不再企图不错失时间。今天，我懂得，这是「谦逊」。当我开始爱自己我不再缅怀过去也不再忧虑未来我只活在当下，进入正在发生的一切事物之中。我充分活在每一日，如此日复一日，而我懂得，这，就是「完美」。当我开始爱自己我才明白，头脑会让我混乱而病态然而，当头脑与心相连，它就成了可信赖的伙伴。今天，我称这份组合为「心之智慧」。我们不必害怕自己与他人的任何分歧、矛盾和问题。即便星球也会撞击到一起新世界，就此而生。今天，我懂得，这，就是「生命」。

你来说说自己想法吧