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那你就跟他好好在一起,不要去想那么多,先把握好当下,以后
王倩倩
那你就跟他好好在一起,不要去想那么多,先把握好当下,以后的事情以后再说。
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龙成勇
“不认识自己,就无法真正认识世界。” 很多人以为 “情绪稳定” 就是不生气、不难过,可真正的稳定,从来不是压抑,而是看见情绪背后的需求。当你被压力压得喘不过气,烦躁不是矫情,是身体在提醒你累了;当你对亲近的人莫名不耐烦,也不是不爱,是心里积压的委屈在寻找出口。 情绪不是敌人,而是内在的信号灯。它出现,不是为了打扰你,而是为了告诉你:有些感受被忽略了,有些需求需要被看见。不必急着否定、不必立刻评判,试着停下来问一句:我现在是什么感受?它在告诉我什么? 哪怕只是轻轻觉察、默默命名,也是与自己重建连接的开始。个人成长的第一步,不是对抗情绪,而是学会温柔地看见它、接纳它,让情绪成为认识自己的入口,而不是困住自己的牢笼。
赵莎莎
狐狸对他说:“你最好在每天同一个时间回来,”为什么呢?这叫仪式感。狐狸说:“如果你下午四点钟来,那么从三点钟开始,我就会感到开心。” 这句话让我印象非常深,我就是由于这句话,深刻地记住了小王子。我们常常会为了一个人或者一件重要的事付出等待,可是在等待的时候,你会有各种各样的心慌、焦虑或者是不耐烦。那如果我们能够说一想到你下午四点钟要来,我从三点钟就开始快乐了,我们能够好好地表述这种感情,那双方都会意识到这件事有多重要。
唐瑞鑫
不论你们是谁,在哪里,您看到哭闹的孩子时,请您给孩子的情绪一个允许和空间,并报以最大的耐心和理解。
张芮宁
㊗所有的咨询师及朋友们2025平安健康!万事大吉!一定大发财
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有没有跟别人老起冲突的习惯? 聊着聊着,感觉别人总是在呛你,总是在跟你对着干,总是词不达意,越聊越戳火? 抛开情绪上的碰撞,事情来龙去脉的过失,你对自己的【表达方式】有没有觉察,它是怎样的,你惯用的表达模式是怎样的? 每个人不一样哦,因为创伤的原点不同,其中常见的一种哦: 慈悲心,不是专注解释自己,而是先理解别人,再达成自己的目的
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曾广胜
没人能回到过去重开, 但任何人都能从现在起, 创造全新结局。 --Carl Bard
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