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不会爱自己的人,不敢把自己看得重要,却一直在内心里渴望着
马娜
不会爱自己的人,不敢把自己看得重要,却一直在内心里渴望着一个能把他看得重要的人出现。这样进入关系之后就会出现一种矛盾:内心里希望自己是重要的,行动上却总是把自己当成不重要的。 比如,希望另一半能理解自己,可是在面对对方的误解时,也只能忍气吞声,因为担心对方会觉得自己脾气不好;希望被尊重,可在不被尊重时也会自动忽略,因为怕对方觉得自己很难相处。所以,不会爱自己的人往往把自己放在低自尊的位置,对于他人的忽略和冒犯持不置可否的态度。
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个人成长
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潘小琴
有人说:“人生就是一个不断说服自己的过程。”每个人都会有弱点,有情绪,有欲望,它们是人生的一部分。对我们而言,不管生活给予什么,与当下的一切握手言和,然后好好陪陪自己,再哄哄自己。……
石广朋
不要以为什么事情都不可能发生,你回头看看以往的经历,你自己做了很多不可能的事!
周新梅
你来人间一趟,要去看漫天霞光,要和心上人手挽手走在街上;你来人间一趟,要去闻田间花香,回家路上给孩子捎几块糖;你来人间一趟,要去听潮汐海浪,去街角的店里买几件喜欢的衣裳;这宇宙山河浪漫,这人间点滴温暖,都值得你一往无前。陌生人的一个微笑,朋友的一句安慰,家人的一顿晚餐,清晨的花香,傍晚的夕阳,摇下的车窗,扑面而来的清爽,这里的每一个瞬间,都足以值得我们来这人间一趟。有时候想想,我们究其一生,不也是为了这些瞬间而活吗?最后愿你历经山河,仍然觉得人生值得。
刘伟
看了一个短视频,说得好——目前这个世界,最值钱的六个不动产—— 1️⃣健康的身体; 2️⃣自洽的信念系统; 3️⃣稳定的情绪; 4️⃣翻篇的能力; 5️⃣赚钱的本事; 6️⃣像孩子一样怀抱对明天的热情。
王竞
嗨,我是“害怕”,是你身体里一个非常重要的“老伙计”。 当遇到危险、感受到威胁或者不确定的时候,比如走夜路听到奇怪的声音,或者要上台演讲面对很多人时,我就会跳出来,拉响警报。 当我出现时,你的身体会准备随时“战斗”或者“逃跑”。你可能会感觉到: 心脏怦怦直跳,好像要从嗓子眼蹦出来,呼吸急促,有点喘不上气,手心里全是汗,身体紧绷,可能还会发抖。有时还会觉得肚子不舒服,甚至大脑一片空白,整个身体都无法动弹。所以大家会不太喜欢我,觉得我一出现就把自己变成了胆小鬼。可是这些都是我帮你调动身体的能量,让你能更快地应对“危险”。 我在用这些身体的反应提醒你: 远离危险:比如看到车开过来,我会让你赶紧躲开。 做好准备:比如考试前,我会让你更集中精力复习。 增加经验:经历过一次害怕的事情,下次你就会知道怎么避免。 我知道有时候我会来得太突然,让你很不舒服。别担心,你可以试试这些方法来安抚我: 深呼吸:慢慢地吸气,再慢慢地呼气,就像闻花香和吹蜡烛一样。多做几次,身体会放松下来。 找人聊聊:和你信任的家人、朋友说说你的害怕,说出来会好受很多。 做点开心的事:听听音乐,看看书,或者做点你喜欢的事情,转移一下注意力。 试试“着陆练习”:如果感觉害怕得快被淹没了,试试这个方法,帮你回到当下: 看:说出你周围能看到的5样东西。 摸:说出你能摸到的4样东西(比如衣服的布料、桌子的表面)。 听:说出你能听到的3种声音(比如空调声、窗外的鸟叫)。 闻:说出你能闻到的2种气味(或者想想你喜欢的味道)。 尝:说出你能尝到的1种味道(或者喝口水感受一下)。 慢慢面对:如果是因为某件事害怕,可以在做好准备后,一点点地去尝试面对它,你会发现它没那么可怕。 感到害怕是很正常的,每个人都会害怕。 请从今天开始试着学会和我好好相处吧,我会帮助你更好地保护自己!
张志军
身体、思想和精神—我们得平衡这三方面。一个健康的身体、一个快乐的思想、一个善良强大的精神联系是你整体平衡与和谐所必需的因素。 拥有强大精神联系的一个主要益处是我们能活得精彩,有创造性,实现人生。我们将自动放下多数人都担负着的大量的负累。 我们不再需要感到恐惧、心怀愧疚或负罪感。当我们感受到自己与所有生命融为一体时,我们将摒弃愤怒、仇恨、偏见以及评判的需求。当我们与宇宙的治愈力量融为一体时,我们将远离疾病。我相信我们将能够扭转老化的进程。负累使我们变老,它们拖垮我们的精神。
你来说说自己想法吧