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这个世界有一个规律，只有丧失才能不丧失，这是欲将取之，必

史胜果

这个世界有一个规律，只有丧失才能不丧失，这是欲将取之，必先予之的原则。好比交易，买者不丧失金钱就无法取得货物，卖者不丧失货物，就无法取得金钱。睡眠和休息丧失了时间，却取得的明天工作的精力。如果有什么人不知此理拒绝睡觉，那他明天就没有精神了，这是亏本生意。晚安，朋友

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我们常常误以为依恋等于爱，但依恋不是爱，依恋是关于安全和生存。 —斯坦.塔金博士

虞燕兰

1. 专注今天，不惧明天 2. 关注自己，少管别人 3. 顺其自然，不急不缓 4. 降低欲望，做点期待 5. 不要在意别人的看法，你无法让所有人满意。 6. 多运动，多听音乐，多晒太阳，多做饭。

田大朋

办公室阴招可以不用，一定要会 1.被同事使唤低情商：我现在没空，你先自己做吧高情商：好啊，那你今天可要请我吃饭了万能公式：不拒绝+要报酬 2.同事当众夸你低情商：哪里哪里/谢谢高情商：大家都这么厉害，不努力不行啊，我可不能拖大家后腿万能公式：反夸集体+接受夸奖 3.同事在领导面前阴阳你低情商：是你没跟我说清楚啊高情商：这事我也有问题没有主动问你，具体需要我配合什么，也希望你以后提前跟我沟通，避免耽误工作万能公式：先软后硬＋指出责任+团队意识 4.同事打探工资低情商：也没多少，到手就xxx 高情商：别提了，除了日常开销，啥也不剩，月光族咋办了，你呢？万能公式：调侃式回应+模糊回应+问题反击 5.同事质疑你工作低情商：我没觉得这样做不对高情商：第一次尝试新思路有质疑也正常，过去的方案无法突破，只能尝试新的，不然影响工作进度就不好万能公式：共情＋分析现状＋达成共识 6.同事临时增加要求低情商：怎么不早说，今天做不完了高情商：我能理解你们项目很急，但新增要求需要时间，不能为了快降低工作质量，我先处理这部分，或你跟领导说下先做你这个？万能公式：表达理解＋处理方法＋矛盾转移

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那些经历过的创伤，当我们直面它并走出来后，便会成为我们的荣耀，是我们拥有坚强和勇气的证据。一些老人喜欢讲自己曾经的苦难经历，就是这个的原因。心理咨询的目的，就是要帮自己留下荣耀，而不是留下痛苦！！！！

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