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4种最伤人的情绪表达: .指责：超出行为本身，上升到性格

黄琦梅

4种最伤人的情绪表达: .指责：超出行为本身，上升到性格或人格评判. 防御：是阻碍对方表达的开始 .蔑视：恶意攻击伴侣，认为自己高人一等 .冷战：完全切断了表达的通道。 ·通过"非暴力沟通"正确地表达情绪： .1、摆事实2、说感受3、提请求

1温暖

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孔德雪

温暖了

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那晓旭

也许让你不快乐的并非生活的考验而是那些反反复复自我折磨的执念

孙荣艳

没有人能在不断被纠正、被指责、被批评、被训斥的情况下把事情做好。孩子如此，成人也如此。

李丹

一个人看书，先要看很多垃圾书，才知道什么是好书。一个男人，先要遇到很多渣女，才知道什么样的女人才是好女人，否则他遇到了好女人也不会珍惜，因为没有对比，他没法看到她的好，只能错过。人生就是拿来体验的，你经验了痛苦，你必然会经验到快乐。当你生下来的那一刻，你就是向死而生，没有什么是你的，所以还有什么可怕的呢？

史婧雅

人在任何时候都会遵循趋利避害的行为逻辑，做出的任何行为都是权衡利弊之后的结果。面对众多行为选项，我们总是会执行那个“当前最有利”的，而不是那个“决策者最希望”的。这种执行和决策的错位现象，就是我们说的“拖延”。古代的攻城战，顶着箭雨踩着云梯拼命往上爬的士兵，真的不怕死吗？怕，但更怕下面专门斩杀逃兵的督战队，被督战队杀死是白死，冲上去是战死，家里有抚恤金。万一侥幸活了下来，就是“先登”大功，直接翻身逆袭。所以一个个普通人权衡利弊之后，都变成了视死如归的“先登死士”。有人说拖延的根源是恐惧，是害怕面对要做的事。但为什么很多事拖到不得不做的时候，又可以迅速完成？难道是恐惧突然消失了？其实根本就没有什么恐惧，一切都是行为机制的价值选择。之所以会拖延，是因为拖延的损失太低；之所以会在最后节点前行动，是因为随着时间流逝，损失的预期逐渐增大，突破了价值平衡点。拖了两个月的暑假作业，可以在最后三天写完；拖了一周的工作，可以在最后一天干完，只是因为完成不了的损失太大。在我看来，“拖延”简直是这个宇宙的基础定律，任何物体都将保持静止或匀速直线运动，直到外力迫使它改变。这里的任何物体，也包括人体，“拖延”是人的本能，因为它是最低能耗状态。这个外力，就是另一种趋利避害的本能。你在休息，就会一直休息；你在玩手机，就会一直玩手机，直到外力出现，饿了，困了，着火了，地震了。

夏彦

稻盛和夫说过：“人生中遭遇的一切事情都是由自己内心的磁石吸引而来，疾病也不例外。” 消极的情绪，会产生负的能量场，从而吸引坏的事情发生。心态转变，能量改变，便会迎来好的运气。

郭兵洁

一颗丝瓜越长越高，因为有一棵枯树为它在做支撑。

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