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分享1个心理疗愈的方法：闻花香。为什么？花香对人体有

孙三丽

分享1个心理疗愈的方法：闻花香。为什么？花香对人体有积极的影响，包括：情绪：花香可以改善情绪状态，缓解压力，缓解抑郁。松弛：花香可以引起全身的愉悦和放松的感觉。大脑活动：花香可以增加大脑活动，从而增强运动能力、语言能力和记忆力。

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那晓旭

父亲的格局、母亲的情绪，决定了子女的未来和家庭的兴旺。

郭玫

世界上有一条很长很美的路，叫做梦想；还有一堵很高很硬的墙，叫做现实；翻越那堵墙，叫做坚持；推倒那堵墙，叫做突破；坚定不移的过程，叫做定力；不忘初心的努力，叫做信念！早上好❤

戚艳

对太多的事情说“是”，就是在对深层次的专注力说“不”。

白雪峰

一切烦恼，无非就是人生中发生了或者可能会发生的不如意的事情，给我们带来的内心冲突。每个人终其一生，都在跟自己的烦恼做斗争，试图通过控制外在的事物解除烦恼。但烦恼是在我们的心里，要想从根上解除烦恼，就必须回到我们的心里去解决。

翟桦

接待过的来访者越多，越感受到人们是多么害怕去感受“我不够好，我很差劲，我很失败”这样的感觉。很多人几乎用尽所有的力量要去证明“我够好，我很优秀，我值得被爱”，就像前不久去瑞士“单程旅行”的沙白。可当我陪伴他们真正去面对“我不够好，我很失败”，去全身心地感受那个感觉，释放内在那股能量后，他们就会回到内在安宁平和的状态，内在会升起本自俱足的力量，就会说我就是不像***期待的那样够好，我就是没有那样的优秀，那又怎样？我现在就很好，我足够值得爱，我值得拥有一切。所以，我不好、我不行中饱含着生命的力量，不要抗拒它，你要做的是看见它、接受它、拥抱它。

冯二玲

爱自己，是接纳和原谅。花精力和时间，戒掉不良嗜好。学会独处，发现和了解自己，耐心安抚自己的情绪，不要去用别人的爱或不爱来证明你自己的价值。别人爱你或不爱你，跟你完美、不完美没有任何关系，只是别人当下一种现实的选择。只有自爱了，精神富足内心强大，才能具备解决问题和走出困境的能力。

你来说说自己想法吧