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与你相伴成长

情绪就是气，气需要自然的流动。内在气机紧张、纠结、压抑，

马松强

情绪就是气，气需要自然的流动。内在气机紧张、纠结、压抑，都反映到身体上。压力存留得越久，病痛就越严重。暴躁会存在子宫里，压力会存在肩颈里，郁闷会存在乳房、肩胛骨缝里，委屈、纠结会存在胃里……

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徐登

三伏天的热，是会钻进心里的。太阳像一把烧红的烙铁，沉默地悬在头顶。你逃进空调房，却发现自己被困住了——开到二十六度觉得不够凉，开到二十四度又冷得骨头缝里发酸；关了空调闷得慌，开着它多呆一会儿，头就沉得像灌了铅，胸口像压了一块湿毛巾。不知道从哪一刻起，你开始莫名地心慌：是不是有什么不好的事要发生？是不是我哪里做得还不够？会不会在我没看见的地方，一切正在悄悄崩坏？你想出去透透气，被热浪逼退；想在屋里安安静静待着，冷气又把思绪冻成一团解不开的乱麻。多呆一会儿都觉得浑身不对劲，可偏偏无处可去。脑子像卡住了，却停不下来地预演一个又一个最坏的剧本。然后，你忍不住责备自己：我是不是太敏感了？是不是只有我这么容易“想太多”？不是的。当身体在冷热交替中反复切换，加上空调房里空气不流通、氧气越来越稀薄，我们的神经系统会一直处于不易察觉的“低度应激”状态。那些灾难化的念头，不是你性格的缺陷，而是你的身体在用尽全力发出信号：我太累了，我需要被关注和保护。如果在这个三伏天，你也感觉心被烤得滚烫，又被冷气闷得透不过气，别一个人硬扛。来找我吧，我愿意陪你坐下来，在心理的树荫里，一起慢慢辨认那些忽冷忽热的念头，把它们从心底的“灾难片”，降回我们可以一起面对的真实温度。这个夏天，你可以热，也可以不用独自在冷气房里硬熬。

祝云慧

1、你要把自己修到，无论谁找你，你都能预判他找你的目的。 2、你要把自己修到，通过一个人的言行举止，眼就能看清楚他的宿命轨迹 3、你要把自己修到，提前规避各种风险的能力，而不但是解决问题的能力。 4、你要把自己修到，躺平时没有负罪感，努力时没有牛马感。 5、你要把自己修到，一切都不要当真，没有的不当真，失去的不当真，得不到#的不当真，已有的更不用当真。 6、你要把自己修到，不听、不看、不说、不辨不＃贪、不痴、不嗔、不疑。只专注自我提升，过好当下，不入任何人的局

李有军

恭祝大家国庆节快乐，家庭和睦，幸福永久！

张亮

我们自信到底信的是什么？是身体？是财富？还是别的什么？举个例子，在平时工作的时候，有一些工作你是非常有底气，自信的。但有些工作你是心里打鼓的，自信心虚的。那我们到底进了什么呢？为什么会有这样不同的表现心态？我认为我们信任的是我们的逻辑认知，

李萍

“家庭是心灵的港湾，积极氛围孕育阳光孩子。” 一个积极的家庭氛围，对孩子的心理健康有着深远的影响。在这样的家庭中，父母之间相互尊重、关爱，家庭成员之间经常交流、互动，充满着欢声笑语。孩子在这样的环境中成长，会感受到满满的爱和安全感，从而培养出积极乐观的心态。父母要学会控制自己的情绪，避免在孩子面前争吵或发脾气，给孩子创造一个和谐、稳定的家庭环境。

马松强

真正的接纳状态，是能量流动的状态，是你和孩子都彼此感受舒服的状态。真正的接纳，接纳什么接纳的本质是将个人价值和行为表现进行分离，不因孩子行为的表现不好而将孩子视为一个不好的人，无价值之人。所以真正的接纳，就是接纳这个生命体的存在，这个生命体因存在而有价值。所以，在日常生活中，我们常常接纳孩子，是要去接纳孩子这个人，这个物质生命体。

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