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#思考与触动 “5E”例外探讨法，真的很实用！就是找生

蔡惠梅

#思考与触动 “5E”例外探讨法，真的很实用！就是找生活中的“例外”好事，琢磨怎么来的，能不能复制粘贴到其他事上。这么做，信心爆棚，难题也迎刃而解比如工作中发现的新方法，想想怎么用到生活上，每天都进步一点点，就很容易有成就感[666][666][666] #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

1温暖

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蔡惠梅

温暖了

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个人成长

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崔玉梅

有些问题，沉默就是答案，躲闪就是答案，没有主动就是答案，而这些你一直想不明白。

刘淑珍

如何“有效沟通”呢？

1.以对方为“焦点”，找出对方感兴趣的话题.

2.遇到冲突，坦诚讲感受，及时制止情绪引起的“恶性循环”.

3.避免“否定式”语句，用讨论代替否定.

孙三丽

我该怎样回应他人的行为呢？用爱心。爱是我打开人们心扉的钥匙，也是我抵挡仇恨之箭与愤怒之矛的盾牌。爱使挫折变得如春雨般温和，它是我商场上的护身符：孤独时，给我支持；绝望时，使我振作；狂喜时，让我平静。这种爱心会一天天加强，越发具有保护力，直到有一天，我可以自然地面对芸芸众生，处之泰然。

傅益红

季节缓慢走过，它教会我们：如何为未来蓄力，这一切，都很好！

王金荣

自由意志，形成自然而然的规律，理性的选择，并且愿意持之以恒，实现了自由，始终在变化，存在于动态之中，没有刻板印象，当下时，当下事，当下解释。

吴云

有智慧的老实人不吃亏。你可以问问自己： 1️⃣你的"老实"是美德还是懦弱？ 2️⃣你所谓的"善良"是否带着讨好？ 3️⃣你不争不抢，是真豁达还是怕冲突？菩萨低眉是修养，金刚怒目是本事。

你来说说自己想法吧