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心理成长,不是砍掉自己的刺,而是学会何时收拢,何时绽放。
林嫦嫦
心理成长,不是砍掉自己的刺,而是学会何时收拢,何时绽放。真正的完整,是连同阴影一起接纳。
1温暖
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林嫦嫦
温暖了
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个人成长
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所有值得拥有的,都值得 用时间去交换。 时间是温柔的滤镜,让值得的,愈发珍贵。
张海英
杀死内心的恐惧,怕什么就去做什么,怕什么人就直接去面对,是一个人强大的开始。
田大朋
家亡,必有赌和嫖。家穷,必有懒和惰。家败,必有暴和凶。家富,必有勤和俭。家安,必有忍和让。家和,必有情和爱。家兴,必有礼和义。
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在制造问题的层面解决不了问题,提高纬度,才可变得容易。 那怎么升纬呢 方法之一,当面对人,或者事情,焦虑,担心,着急,害怕,抑郁的时候,勇敢面对这些感受,情绪,承认,我现在就是这样的, 比如对自己说,我承认我正在焦虑…重复念至少5分钟,然后观察自己的感受,有没有平安。没有平安,那就继续时间更长的念,对自己有耐心,就像哺育自己的孩子,正在学习走路,磕磕碰碰的,也爱着她。 当你在平安中时候,再做选择或者决定,也许更淡定清晰,更加合适的。
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当我们认知不足的时候,看不到事物的其他维度,只能以坚持原有的看法,来保持对自我的肯定。当你的认知维度越来越高时,你会发现,所有的事物都有其他角度的解读,原来的看法,换个角度或许就有截然相反的结论,学会了多角度看问题,高纬度思考,你会发现自己一直坚持的,并不见得正确,自己反对的也不见得是错误,只是角度不同罢了,这样的话,想固执都固执不起来。
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一个人的快乐程度,取决于他分享了多少,和他占有多少没有必然关系。 因为每当你从外界获取了一分,你被推向对立的机会就增加一分。 只有当你学会了给予,你才能收获快乐。 你越想通过占有获得满足感,你就会越被推向对立。
你来说说自己想法吧