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与你相伴成长

看见情绪平等地，直面地，看见它，理解它不否认，不抗

安美花

看见情绪平等地，直面地，看见它，理解它不否认，不抗拒，不评价，让它流过情绪的伤口，就会慢慢抚平持续这样做，在后来遇见类似的事时一下子，无缘由的，升腾起的剧烈情绪会慢慢消失

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焦虑怎么办

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甘恬

殊不知，幸福可以就在当下，无关乎和谁，无关乎干什么。

尤四海

成就人的是习惯，而打败人的也是习惯，心理问题改变的难点就在于：培养的新习惯，打不过旧习惯。

宗阳

想要好好休息，最首要的一点是——要认可休息。　　你有没有一种感觉，一停下来，就觉得心里很不安？在长假或休息日的时候，习惯找些“有意义”的事情做，仿佛这样生活才充实。　　有些人觉得，忙碌意味着“有价值”，是一个人努力生活的证明。相比之下，休息则显得没那么“有意义”。可他们却忘了真正的努力需要张弛有度。休息是一种“能力”，它应该是主动的，正向的。休息从不是勤奋的敌人，它是努力的一体两面。

陈维军

首先，在向对方示弱求助的过程中，我们也会逐渐加深彼此的关系。当我们真的需要帮助的时候，主动示弱的行为，也是“请求支援”的信号。让自己保持一种开放的状态，让有能力的人知道我们需要帮助，给他人发出“我是可以接近的”信号。另外，适当示弱，可以更好地平衡关系中的权利动态。一个各方面都“完美”、做的比我们更好的伴侣，在让人心生向往的同时，也容易让人自卑。这时，关系中的共同成长，变成了一个人对另一个人的追赶。时间一长我们就会觉得压力很大，觉得自己过于弱势，从而影响我们的关系。而如果关系中更强的那一方能够适当示弱，我们便会意识到，“ta其实并不完美，ta也只是个普通人，也和我一样都有弱点。”这样一来，彼此都坦诚示弱，也会产生更强的连接感。

那晓旭

每个人在工作和生活中都会遇到一些困难和挑战你有多大的动力去直面困难和挑战与你把自己放在第几责任人位置有关

高翔

十多年前，我接触过一起情莎案件。年轻的海员发现妻子与她的网友频繁开房，他通过妻子放在宾馆外的自行车找到房间，将两人捉间在床。可是第三者很强硬，不断刺激海员，最终海员持刀将他莎死。很多失恋的人会感到愤怒，就像这位海员一样。因为愤怒本身就是一种指向伤害的情绪。但愤怒并不完全是坏的，它有时候可以帮助我们拉开与对方的距离，尽快适应没有对方的生活。所以，分手之后，无论是孤独，愤怒，恐惧，其实都有积极的意义。允许自己脆弱，是走出困境的第一步。

你来说说自己想法吧