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看见情绪 平等地，直面地，看见它，理解它 不否认，不抗
安美花
看见情绪 平等地，直面地，看见它，理解它 不否认，不抗拒，不评价，让它流过 情绪的伤口，就会慢慢抚平 持续这样做，在后来遇见类似的事时 一下子，无缘由的，升腾起的剧烈情绪 会慢慢消失
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焦虑怎么办
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谭宁
我教大家如何缓解
田大朋
慈悲若没有智慧和勇猛，善良若没有边界和锋芒，所到之处也是百鬼缠身。
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【致敬共同的祖先】荣格这个个体实现了没到过东方，确活出来自东方文化的精髓，并将东西方意识形态进行合一，同理一个没出国门的我坚信践行，活出西方的意识形态并融合进东方。生命往内求，往内修，一定会呈现出祖先意识形态，而只有中西方的祖先是从一生万物的奇点开始。
周琼
‘还记得年少时的梦吗，像朵永远不凋零的花， 陪我经过那风吹雨打，看世事无常，看沧桑变化， 哪些为爱所付出的代价，是永远都难忘的啊……’ 这是李宗盛的《爱的代价》。 人生最大的迷茫就是你不知道自己想要什么。 爱情最大的迷茫就是你不知道对方的梦想是什么。 随随便便找份工作，稀里糊涂的结个婚， 就过完了这一生。 倘若，我们能够帮助丈夫（妻子）找出生命中最渴望得到的东西，并且为了实现这些目标，同心协力去奋斗，人生或许会更加精彩吧！ 写作《婚姻指南》的塞莫和伊塞克林认为:“共同的理想是一桩美满婚姻不可缺少的，至于是新房子或环球旅行--这个理想到底是什么却不那么重要，而拥有共同的理想才是关键。” 那么，你知道自己要什么？ 知道你的那个TA的梦想是什么吗？ 欢迎关注我，精彩继续哦*^O^*
高翔
我的一位来访者说她的公公婆婆特别偏心。明明自己的老公那么孝顺，为父母做了那么多，但是父母最偏爱的却是几乎没为他们做什么的小叔子。她为老公鸣不平，可是老公却说，不是你想的那样，他们对我非常好。然后列举了父母为他付出过的事实。 她很不解，说难道她自己的感受出了问题？ 不是这样的。如果你去听听小叔子讲述成长的经历，你一定会听到他对父母有所不满。这是因为被偏爱的有恃无恐，被忽视的却要用一生证明自己是被爱的。 因为没有被充分的爱，是他们隐蔽的，不愿碰触的伤口，他们认为只要做的足够多，那么自己就是被爱的。而不被充分的爱，是多么痛苦的现实，他们不敢回头看。
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亲密关系中，对方的压力一大就变得很冷漠，甚至有时候一天都只回复几条消息，常常得不到正面的反馈，我感觉情绪很消耗，我该怎么办呢？ 遇到这种情况时，我们不要过度解读，用更直接的方式沟通，理解对方的需求。当我们知道了对方内心的真实想法后，或许我们只想抱抱对方~
你来说说自己想法吧
