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与你相伴成长

✅所有的改变，都是从认知开始；所有的成长，都是从修行开始

包婷

✅所有的改变，都是从认知开始；所有的成长，都是从修行开始。感受他人的感受，是爱的流淌，更是绽放自己的生命。早安时光，岁月静好

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冯红艳

孩子2岁开始叛逆，一路叛逆大，好的父母给孩子空间，让孩子自我探索，给空间、给界限。糟糕的父母一路压制孩子。如果孩子全面服从，他的人生也将进入全面溃败模式。人生不可能找到自己喜欢的工作、不可能找到自己喜欢的爱人、不会经营家庭、不可能有个体面的人生。这些能力都被父母给挫败没了。

宗阳

存在主义心理学家罗洛·梅曾写道： “勇气并不是没有绝望，相反，它是一种尽管有绝望，但依然能够奋力前进的能力。” 在痛苦面前，会害怕、会想逃、会绝望，都是人的本能，不必以此为耻。一个强大的人，并非毫不退缩，而是一边直面自己的脆弱，一边成长。

冯二玲

在了解拒绝的方法之前，我们首先要了解一下个人边界这个概念，了解这一概念有助于我们更好的完成拒绝这个动作，同时还能维护好双方关系。所谓个人边界就是指我们建立起来的身体的情感的精神的界限，这种个人边界是用来保护我们不受他人操纵，利用和侵犯的，具体来说个人边界更像是我们常说的原则和底线。了解了个人边界，就知道我们能够接受什么，不能够接受什么，在此基础上我们就知道什么事情是一定要拒绝的，而什么事情是不必要拒绝的。拥有健康个人边界的人会对自己的行为和情绪负责，而不是对别人的行为和情绪负责。拥有不健康个人边界的人往往会把别人的需求和感受看得比自己更重要，因此在拒绝别人时会感觉到愧疚，导致自己心情不好。

马冬梅

每个人都是一座孤岛独自漂泊把答案寻找也不敢轻易诉说烦恼面对心酸强颜欢笑为何时间就像长了脚不管多努力也追不到但是岁月就像是一味良药能把所有痛治好你值得拥有世间所有的美好你值得被清晨第一缕光照耀你值得历尽了风雨后被珍惜被需要要记得对自己笑一笑你值得被世间的温柔给环绕你值得有人能为你感到骄傲你值得在难过的时候得到一个拥抱幸福它只是晚了一步才到！

王慧娜

《道德经·第三十八章》中讲:“大丈夫处其厚，不居其薄;处其实，不居其华。”想要收获成功，首先要修炼内功，做事先做人，人做好了，事才能做得更好。为人处世中，人品永远都是第一位。著名相声演员郭德纲旗下弟子无数，曾经有主持人问道:“招收弟子的第一标准是什么?” 郭德纲说:“早些年收弟子，会把天赋能力放在第一位，看能不能是吃这碗饭的。如今，更是看人品如何了，能力可以后天培养，但人品不好那就真的没办法了。”是啊，人品可以补足能力的差距，但能力永远也填补不了人品的空缺。人品虽看不见，摸不着，却是任何事物都代替不了的。正所谓:“海宽不如心宽，地厚不如德厚。”自古德才兼备，德永远在才之前，有才无德之人，才是最危险的存在。一个人能走多远，不在于能力和才华，最关键的是人品和德行。人品是一个人最高贵的财富，人品不好的人，能力再强，再聪明也没用。用德行载住财富，用福报承住一切。

何萍

评价是一种有侵犯性的交流方式，所以遇到别人给自己评价，特别是负面评价的时候，怎么维护自己的边界？沟通是语言的艺术，也是关系的艺术。回击侵犯的一种方法就是反评价，打回去：「你不可以这样说！你在评价我！」另一种方法就是描述自己的感受：「你这样说，我不舒服。」让这个关系冷却下来。 ——李松蔚

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