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生活中,我们总会遇到一些挑战。如果能提前做好准备,就能将
宗阳
生活中,我们总会遇到一些挑战。如果能提前做好准备,就能将大部分主动权掌握在自己手中。 制定计划的时候,不妨将可能出现的各种情况都考虑在内,并为之设想解决方法。赴约时提前出门,就能避免迟到;参加重要活动提前准备,到了现场才不会手忙脚乱。 “凡事预则立,不预则废。”懂得未雨绸缪的人,往往能够掌握生活的主动权。提前做好准备,提前做出思考,才更容易走向成功。
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孔德雪
温暖了
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李威杰
今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测方法: 3⃣ 我的身体是否需要动一动? 身体健康直接影响我们的心理状态。长时间坐着或站立可能会让我们的肌肉感到紧张。问问自己,今天身体有没有动一动?如果答案是否定的,那么站起来,做一些简单的伸展运动吧。
李娟丽
做自己!每个人都在做自己的道路上努力着,相信每个人也在当下已经尽了全力,虽然目前不一定是最好,但这个努力的过程弥足珍贵!
刘丽华
狐狸吃不到葡萄就认为葡萄是酸的,不值得这样期待,以此来缓解得不到葡萄的沮丧与焦虑。这是心理防御,是潜意识作用,协助应付焦虑,避免自身遭受心理打击。大多数的防御来源于一种合理化要求,通话改变感觉、行为、内在解释和联想把自己感觉不适应的东西屏蔽掉。人活在这个世界上,需要有内心的自我防御体统,它会把发生在自己身上和身边的事情做一个合理化得解释,这是心理成熟的表现。
陈潇柔
近期的来访都是孩子。开学啦,孩子也来的特别多。看到孩子手上一条条刀片割的划痕,很是心疼,但更多的是无奈。因为我知道大多数这样的孩子都一个让人心碎的故事。 你试图共情,但ta已麻木。这样的孩子敏感的感受对的恶与负面,但却很难接受别人的关心也爱,因为这对ta来说,久违的爱,是已经模糊了形状,ta试图去检索,却在现有的认知里找不到具体的形状。 再多的言语和关心显得苍白。 我觉得在接受这样的来访需要消耗很多的能量,但也很有可能是做无用功,但是,其实向乌鸦的水壶,你不断的投石子,只有在水溢出的时刻才会知道,需要持续性的付出。 当然,最重要的,还是需要家长的配合,没有家庭的抱持,咨询是没效果的,更是无力的挣扎。 除非剥离原生家庭,接受自己不被爱的现实,养好自己。
那晓旭
听话的孩子 很难超越父母
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匮乏的人给的爱是牺牲,恐惧的人给的爱是控制,无知的人给的爱是打压,这世上只有一种情绪是最纯粹的,那就是自满后的溢出。但凡一个人做出来的行为,就是他给予别人的爱。
你来说说自己想法吧