有人可能以为创伤离自己很遥远，但一项对1000多名男性和

张凤琴

有人可能以为创伤离自己很遥远，但一项对1000多名男性和女性的研究发现， 40%的人在过去三年间都经历过创伤性事件。其实大部分时候，我们不会去刻意考虑创伤发生的可能性，这是由于我们大脑中的自我保护机制在保护我们。我们都知道，当痛苦，太尖锐，悲伤太深，狂喜太强时，我们都不太容易记住这些感受，当情绪处在高峰时，我们的心灵会窒息，我们的记忆会出现空白，直到环境恢复平淡。创伤让我们处在惊诧当中，而只有脱离这种状况，我们才能仔细的，一点点地用语言将时间拼凑起来，直到整个事件出现。我是心理咨询师张凤琴，在情说平台与你遇见！

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肖平平

有些人用“为你好”织成一张网，让你觉得没有他活不了。可健康的爱，本应是让你长出翅膀，而不是剪断你的羽毛。如果你正因“离开”而背负“背叛”的罪名，请记得：成长不是背叛，控制才是。

史冬英

我们通常以为只有职场，人与人之间才是相互利用的关系，但其实在其他地方也存在着隐蔽的这种利用和被利用的关系。比如情侣，你以为你们是彼此相爱，但有可能你们只是彼此需要，直白一点来说就是你们把对方当成了工具。怎么判断人与人之间是爱还是需要呢？很简单。第一，你可以想想对方怎么做的时候你最开心，是他给你消费的时候，给你道歉哄你开心的时候，还是他沉浸在他的世界里心满意足的时候？如果你的开心是建立在他为你做了什么的基础上的，那么他就是你的工具，而你总结的“爱”他的理由大多都是有责任心，孝顺，贤惠或者有上进心（能挣钱）、很老实（好控制）。反之，如果你的开心是基于他本身的开心之上的，那么你是真爱。第二，你可以看看在你们的关系里你最怕什么，是怕他离开消失，还是怕你会伤害他？如果是前者，你大概只是需要他对于你的价值，而后者基本可以判断你是真的爱他。同样的道理，你也可以判断对方是不是把你当成了工具。事实上，当一个人总是喜欢把别人当工具，或者反过来，总是习惯于被当工具使用，只要感觉自己对他人没用就心里不安，那么这大多是心理创伤的外化，说明他们无法与人建立信任的平等的关系。如果你也有这样的情况，请寻找专业心理咨询师进行疗愈。

代晓侠

我们都曾渴望一段完美的亲密关系：两个人心有灵犀，彼此深爱，生活中充满浪漫与甜蜜。然而，现实往往让我们失望。我们渴望那种“完美的爱情”，以为只要爱得够深、付出够多，一切都会圆满。然而，亲密关系的真正问题并不在于激情的多寡，也不在于付出的多少，而在于如何减少冲突，理解彼此的需求，以及如何在这段关系中保持独立与接纳。加拿大心理学家克里斯多福·孟在《亲密关系》中指出：真正的亲密关系，事实上是寻找自我，而不是寻找完美的伴侣。

隋志鑫

等你有力量了，我们在站起来，我就在这里，你靠一会吧

马松强

好的生活不慌不忙，好的人生不急不躁，年年有风，风吹年年，慢慢即漫漫，生活嘛，慢慢来，你又不差，把心态放平，把当下过好，把步子迈稳，把身体顾好，这就是你对自己最大的善待和褒奖。

李玉婵

人这一生，总在追过去的遗憾，盼未来的圆满，却常常忽略，眼前最珍贵的——当下。过去已经过去，再想，也回不去；未来还没到来，再愁，也不算数。真正属于你的，只有这一刻的呼吸、这一刻的平安、这一刻的拥有。感恩当下，不是认命，而是懂得：平安就是福，健康就是财，心安就是归处。不攀不比，不怨不恨，好好吃饭，好好生活，善待身边人，珍惜眼前事。心若安在当下，步步皆是修行，日日都是好日子。愿我们：不念过往，不畏将来，安住当下，心怀感恩，自在欢喜，平安吉祥。

你来说说自己想法吧