我们经常会讲改变，希望他人改变，希望自己改变。实际上，对

我们经常会讲改变，希望他人改变，希望自己改变。实际上，对每个人而言，改变都是很难的。我们的行为深受环境的影响，同时，改变本身会激发我们内在的存在焦虑，这个时候，人们往往会选择维持现状，以保存安全感。所以，你往前走的每一步，即使是一小步，都很勇敢。