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人不要太尖,你事事争先,事情也未必如你所愿。你费尽力气,

王倩倩
人不要太尖,你事事争先,事情也未必如你所愿。你费尽力气,挖空心思,消耗自己,紧张别人,最后不过只是你以为。有些事,就是有定数。你削尖了脑袋,自以为聪明,却不知越是尖儿,越容易瞬间断裂。 做人,做事,讲究一个适宜,最怕一个“一味”。人一旦“一味”去追求一件事,就容易疯魔,就容易忽略别的事。而别的事,又会间接影响你追求的事。有些事,越是一味追求,越是费尽心力去强求,反而越是糟糕,越是容易追不到,握不住。 你仔细看,那些尖子,过得并没有你想象中那么好。那些傻傻的人,也没你想象中过得那么差。做人别太尖,舒缓一下自己,也舒缓一下人生,你会发现,不那么尖端的人生,往往更容易看到周遭美景,不那么尖,所以平常看待了人生。

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张旭
最近,MBTI的话题好像又火了起来。MBTI是一种人格测验,将人格划分为16种不同的类型。有的人说准,有的人说不准。那么在心理学专业角度,如何评价MBTI准不准呢? 我们从信度和效度两个指标来评价,简单说,信度就是如果你多次重复做一个心理测验,每次的结果是不是一致的,如果今天你测的是INTJ,下周测就成了INFJ,那就说明信度不够好;效度是指测验结果是不是反映了准确的事实,当一个测验刚刚设计出来的时候,可以把这个测验的结果与类似测验的结果进行对比,比如把MBTI和16PF或者EPQ的结果做个对比,来判断是否准确。 另外,一个心理测验是需要在广泛而随机的人群中进行大量的数据分析,才能确定它的信度和效度的。而选择的人群本身也会产生影响。比如,历史上欧美白人认为非裔群体智商较低,原因之一就是在智商测验中有针对性地设计了对白人有利的问题。MBTI也有类似的问题:题目语境是否符合中国文化,会影响结果。 MBTI自1940年代诞生至今,迭代了很多版本,每个版本的信度和效度各不相同。从国内的研究结果看,有一些中文版的MBTI的信度和效度是比较高的。但是很可惜,大部分人在网上找到的测试网站,且不说题目本身的翻译质量如何,没有任何人能够证明那些测验题目的信度和效度。如果你想了解自己的人格特质,公司的HR、学校的心理老师、心理学专家都比你在网上找个网站靠谱得多。 话说回来,在心理咨询领域我们比较少用MBTI进行人格测验。即使使用其他人格测验,比如MMPI、16PF,测验也只能是咨询过程中的一部分,不能完全以测验结果来理解来访者的人格特质。

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