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王倩倩

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王倩倩

不管什么年纪，什么际遇，女人一定要去多读点书，尤其是心理和理财方面的。人一读书，心就会静，从满沙发的衣服，满地的臭袜子中，一点点把面目全非的自己捞出来，触摸文字，让自己面目平和，沉静之气由眉间而生，自成儒表，温柔而坚定。善，是为人的底色。真正极品的女人，都有一颗佛心，往好里想，往好里做，她自己首先就会是一个从容美好的人。没那么多心机，更不会事事计较，她不会养怨气，更不会沉在仇恨里，她懂因果，存善念，于是慈悲，于是通透，于是容易招贵人。一念之善，往往能出其不意，招贵人，救自己。南怀瑾写道：“佛为心，道为骨，儒为表，大方看世界”。人行走于世间，要有一种骨气，绝不欺人，但也绝不人人可欺。有人言，女人有了风骨，便自成尤物。那是因为不再依附，不再委屈齐全，不再伏低做小，而是自担命运，不卑不亢，独成风景。她开始懂，强求只会痛苦，顺其自然，才是天道。

李有军

“受害者”心理，即遇到问题或挫折时，习惯性地将责任归咎于外部（他人、环境、命运），认为自己是被动承受伤害的无辜者，感到无力改变现状，并常常伴有抱怨、委屈、愤怒或自怜的情绪。比如“都是因为你，我才搞砸了/错过了/...”“全世界都在针对我”。 ➡️在伴侣关系中 1.「过度解读与放大“伤害”」：伴侣无心的一句话、一个举动，都被解读为“不爱我”、“故意伤害我”、“针对我”。 2.「情感勒索」：用委屈、眼泪、冷战、甚至自残等方式，迫使伴侣感到内疚，从而顺从自己。“你看我为你付出这么多，受了这么多委屈，你就不能...？” 3.「拒绝沟通，只求“认罪”」：当发生矛盾时，重点不是解决问题，而是要对方“认错”、“道歉”，证明自己是被伤害的一方。 4.「关系中的“永远正确”」：很难承认自己的错误或问题，即使有错，也会找理由（“要不是你...我也不会...”）或避重就轻。 ➡️在家庭关系中 1.「“都是因为生了你/嫁给你爸（娶了你妈）我才...”」：将自己人生的不如意（事业牺牲、不幸福）归咎于孩子或配偶。 2.「扮演“苦情”角色」：过度强调自己的付出、辛苦、病痛，让家庭成员（尤其是子女）感到沉重、内疚，不敢追求自己的生活。 3.「让孩子成为情绪垃圾桶”」：例如，父母常向孩子诉苦，抱怨对方如何不好，让孩子夹在中间，被迫站队或成为“情绪垃圾桶”。 ➡️在人际关系中 1.「过度索求情绪价值」：频繁向朋友倾倒负面情绪（抱怨工作、抱怨伴侣、抱怨生活不公），把朋友当作免费“情绪垃圾桶”，很少关心朋友的状况。 2.「“好心没好报”」：当自己对朋友的付出没有得到预期的回报或感谢时，感到极度委屈和愤怒，指责对方“忘恩负义”、“不懂感恩”。 3.「解读他人行为充满负面」：朋友不经意的一句话、一个表情、一次没及时回复消息，都被解读为“看不起我”、“讨厌我”、“故意冷落我”。 ➡️在职场关系中 1.「“怀才不遇”/“领导偏心”」：认为自己的才华被埋没，升职加薪总轮不到自己，都是因为领导不识人、同事拍马屁、公司制度不公平。 2.「“办公室政治受害者”」：常觉得自己是公司政治斗争的牺牲品，被排挤、被打压，而自己是清白的 3.「抗拒反馈与学习」：把领导的批评、同事的建议视为“针对”、“找茬”、“挑刺”，拒绝接受，甚至感到委屈和愤怒。

王倩倩

不要当“纠错”型父母。孩子有一点不符合你的心意，就不断去否定，去纠正。被子怎么叠，衣服怎么穿，字怎么写，事无巨细，唠唠叨叨，自己累，孩子也反感。探索，是孩子的天性，你一旦反复纠错，孩子畏畏缩缩，灵气就荡然无存。毁掉一个孩子，最快的方式就是，不断纠正他。他刚犯一点小错，你就开始吵，开始教，完全阻断他的求知欲和探索欲。孩子都是在犯错中成长，你不要揠苗助长，生拉硬拽。孩子有血有肉，你要把他当堂堂正正的人。养孩子，要“抓大放小”。大原则，关乎人品和安全，硬性要求，小事情，万事随他去，该提醒提醒，改不了，就由着他自然生长。人教人，教不会，事教人，一次就会。孩子小时候，多吃苦，多犯错，真没坏处。

史冬英

“生活不需要比别人过得好，但一定要比以前过得好。人生最幸福的事不是过得像别人，而是在努力之后更像自己。” 就在我敲下这几行字的时候，我突然又想，其实我们也可以有时候过得不如从前，因为我们只有允许生活的高低起伏，才算是接受了生活本来的样子。努力但不强求，才能得大自在。

徐恒

当内心力量不够充足时做很多抉择都变得很难身边总是有太多的声音和建议越是亲近的人或者父母的想法会对内心弱小的人造成巨大影响所以我们能做的是尊重他人的想法不断增强自己的自信和内心力量

蒋蓉

翻篇是一种很重要的能力，勇敢说再见才会被奖励新的开始。

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