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不要说自己的坏话，对自己宁说千句好，不说一句坏，这叫避谶

冯二玲

不要说自己的坏话，对自己宁说千句好，不说一句坏，这叫避谶。

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冯二玲

温暖了

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唐洁

我害怕他们以后发现我不如他们原来想的那么好，然后对我失望。我宁愿从一开始就说服他们，我根本就不好。我承受不了别人认为我好所带来的那种随时可能被“识破”的危机感。如果有谁要坚持不懈地夸我——不过这样的人很少——我就会躲着他、远离他。这样就是我主动“抛弃”他，而不是（在想象中）终有一天被他“抛弃”。这不是一种理智的策略，而是自发的心理防御机制。

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真的不用跟痛苦、冲突对抗。先接纳，但凡触底了，大概老天能收到你的信息，情况就会有回转、走好了。就是这么神奇！当你觉得遥遥无期，不知何时走出时。就有可能瞬间就改变了！

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据最高检披露，某“正规婚介所”负责人王某某等人，以全程录像、签订协议为幌子，将已婚女子包装成相亲对象，骗取6名被害人礼金89万元；张某某团伙成立文化公司，从KTV、酒吧招募女性充当“婚托”，骗取128人250余万元。

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顶级的慈悲，是心理学意义上真正的共情——理解他人心理资源的匮乏，也接纳自身心理结构的局限。你终于明白：他不是不想对你好，而是他的内在世界里，本就缺失给予温暖的心理资源；他不是故意伤害你，而是他被自己的认知框架所困，无法真正看见你的痛苦；他不是不愿意改变，而是过往的创伤把他固化在那个位置，使他无力挣脱。你也终于可以承认：我也给不出我内心没有的东西；我也会在心理能量枯竭时失控，也会在情感匮乏时伤人；我也会在无意识中，用自己都未曾察觉的方式，刺伤他人而不自知。这份完整的慈悲，始于对人性局限的清醒洞察，终于对自己的温柔接纳。

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