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在这世界上,很多人并不足够幸运,她们渴望被爱却从未被看见

庞爱姣
在这世界上,很多人并不足够幸运,她们渴望被爱却从未被看见,只能把这些没有被满足的需求丢进心里的储藏室,随着时间的推移不断积累。 这些渴望由来已久,贯穿一个人完整的生活经历。借由亲密关系,沉睡多年的需求被看见,深藏在心底里对爱的渴望被唤醒。 不管被灼伤过多少次,依旧心甘情愿地被爱吞噬。因为每一个在爱里迷失自我的人,背后都藏着深深地对爱的渴求。 说到底,内在缺爱的人,一生都在找安全感。就好像,如果没有人爱我,我就是不完整的。但事实却是,如果学不会爱自己,我们将永远无法感受到自己的完整性。

1温暖
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孔德雪
温暖了
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刘丽华
于伏海
心理咨詢師的共情不是討好,心理咨詢師也不能討好來訪者 心理咨询师的共情与讨好之间存在显著的区别。共情是一种理解和感受来访者情绪的能力,旨在建立信任和支持的关系,而讨好则是出于迎合他人期望的行为,往往源于咨询师自身的不安或对来访者的过度依赖。 共情的本质 共情是心理咨询中的核心技能,意味着咨询师能够感知并理解来访者的情感状态。这种能力帮助咨询师在咨询过程中建立安全的环境,使来访者能够开放心扉,分享内心的困扰。有效的共情不仅仅是情感上的共鸣,更是对来访者经历的深刻理解和尊重。 讨好的危害 讨好行为则常常是咨询师为了避免冲突或获得来访者的认可而采取的策略。这种行为可能导致咨询关系的不平衡,使来访者感到被操控或不真实。心理咨询师如果过于讨好来访者,可能会失去专业性,影响咨询的效果。例如,咨询师可能会迎合来访者的期望,甚至在咨询中隐瞒自己的真实感受,这样不仅无法帮助来访者成长,反而可能加深其依赖感和无助感。 专业界限的重要性 心理咨询师需要明确自己的专业界限,避免与来访者建立过于亲密的关系。过度的亲密关系可能会导致咨询师在情感上受到影响,进而影响其专业判断和咨询效果。咨询师的角色是提供支持和指导,而不是成为来访者的朋友或依赖对象。 结论 综上所述,心理咨询师的共情与讨好是截然不同的概念。共情是建立在理解和尊重基础上的专业行为,而讨好则可能导致咨询关系的扭曲和效果的降低。咨询师应当在共情的同时,保持专业的距离,以确保咨询的有效性和来访者的独立成长。

王富菊
“共享孤独”听起来是一个很有诗意又略带矛盾的概念。孤独是一种个人的情感体验,通常是指一个人在精神上感到孤立无援的状态。从字面上理解,似乎很难将这种私密的情感与他人共享,但我们可以从以下几个角度去理解: 一、从情感共鸣的角度 1. 倾诉与倾听 • 当你感到孤独时,可以找一个信任的朋友或者家人倾诉。比如,你可以说:“最近我感觉很孤独,好像周围的人都离我很远,我也不知道为什么会有这种感觉。”通过倾诉,你把内心孤独的情绪表达出来,而对方在倾听的过程中,会试图理解你。如果对方也有过类似的经历,他可能会说:“我也有过这样的时候,那段时间我感觉整个世界都和我隔开了。”这样就实现了情感上的共鸣,你们都在分享彼此的孤独感受。 • 倾诉和倾听的过程就像是在搭建一座桥梁,让两个人的心灵能够相互靠近。这种共享并不是把孤独本身传递给对方,而是通过交流让对方了解你的内心世界,从而获得一种被理解的感觉,这种感觉在一定程度上可以缓解孤独感。 2. 通过艺术作品共享孤独体验 • 许多艺术作品都蕴含着孤独的主题。比如一些诗歌,像顾城的《一代人》:“黑夜给了我黑色的眼睛,我却用它寻找光明。”这首诗表达了一种在黑暗中孤独探索的情感。当人们读到这样的诗句时,如果他们内心也有类似的孤独感受,就会产生共鸣。 • 同样,一些电影也能够传递孤独的情绪。例如电影《楚门的世界》,楚门在自己被设计好的世界里,逐渐发现自己周围的一切都是虚假的,他内心的那种孤独和迷茫,观众在观看电影的过程中能够感受到。当人们在一起欣赏这些艺术作品并讨论其中的孤独主题时,就实现了孤独情感的共享。大家会发现,原来很多人都有这样的情感体验,自己并不孤单。 二、从共同体验孤独的场景角度 1. 一起独处 • 你可以和朋友或者家人一起在一个安静的地方,比如公园的角落或者海边。你们可以一起坐在长椅上,不说话,只是静静地欣赏周围的风景。在这种场景下,你们都在体验着一种安静的氛围,这种氛围很容易让人产生孤独的感觉。但因为你们是在一起的,这种孤独就不再是孤立的。比如,两个人一起在海边看日落,周围没有其他人,只有海浪的声音和落日的余晖。你们可以各自沉浸在自己的思绪中,也许会想一些关于人生、梦想的事情,这种共同的独处场景让你们的孤独感有了一个共同的背景,你们在共享这个场景带来的孤独体验。 2. 参加静谧的活动 • 一些活动本身就很安静,能让参与

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