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相信积极暗示的力量 心理学中有一个「皮格马利翁效应」,也
赵艳杰
相信积极暗示的力量 心理学中有一个「皮格马利翁效应」,也被称为“自我实现的预言” 皮格马利翁效应的原理是:当一个人对某件事或某个人抱有强烈的期望时,这种期望会通过积极的暗示或鼓励,促使被期望者产生相应的行为或态度变化,从而使得期望得以实现。
1温暖
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邓红
温暖了
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罗丹
原来人真的可以度过最绝望的时刻,抖落枝叶上的灰尘和雨水,重批一身星光。
沙桂华
“我觉得我做不好一件事,这是一个想法,但有了这个想法的时候我会很紧张,生怕自己做不好,于是做起来就真的会東手缚脚。” “我担心失眠,有了这个想法之后,因为害怕睡不着,整个人都很焦虑,身体就紧 就真的睡不着。” “我以为一个人不喜欢我,有了这个想法,之后,每当见到这个人我就会在心里生出一种气愤和敌意,我就会用一种不太友好的态度对他,导致有一天他真的不喜欢我。” 每一次出现了这种结果,我们就会说:“你看,我的想法没错,事实就是如此”。 注意:“事实就是如此”。 真相是,事实是会根据你的想法变化的,它变化的过程永远在和你的想法、情绪以及行为这个认知三角交替影响。
祝云慧
委屈是一种极其隐秘的傲慢——从海灵格系统排列看受害者心态的深层自恋 在海灵格的家庭系统排列视角中,委屈从来不是单纯的受伤 而是一种隐秘的傲慢,是潜意识里的自恋与序位越界 我们总以为委屈是柔弱的、无辜的、值得被同情的——“我那么好,那么真心,为什么要这样对我?” 这句话里,藏着委屈最核心的潜台词:像我这样好的人,不应该被这样对待。 它披着受害者的外衣,站在道德制高点审判他人,最终困住的,只有我们自己。 一、委屈的本质:“我更好”的隐秘自恋 海灵格说:“愧疚的背后,其实是傲慢。”而委屈,正是愧疚最常见的伪装。 当我们感到委屈时,潜意识里有三个隐秘的信念: 1. 我是无辜的、完美的:我没有错,错的全是对方、是命运、是不公。 2. 我值得被特殊对待:我付出了真心、金钱、时间,就该被偏爱、被坚定选择、被无条件包容。 3. 我有资格审判他人:你没有按我期待的方式对我,你就是错的、薄情的、亏欠我的。 这就是隐秘的傲慢:我们默认自己凌驾于关系的规则之上 默认自己的“好”可以豁免一切伤害,默认他人必须满足我们的期待 就像一段关系里,你付出了真心,对方却冷淡回避;你守着忠诚,对方却靠近别人 你委屈落泪,心里想的是:“我这么好,为什么他看不到?为什么他要伤害我?” 这份委屈里,藏着我比他更懂得爱、更值得被爱的自恋 也藏着他必须按我的方式爱我的控制——这不是柔弱,是潜意识里的傲慢在叫嚣。 二、海灵格:关系里的序位失衡,是委屈的根源 海灵格的核心观点是:所有关系都有天然的序位,序位失衡,痛苦必然发生。 健康的关系序位,是平等、尊重、承担自己的命运: - 我为我的选择负责,你为你的选择负责 - 我可以付出,但不要求你必须回报;你可以离开,我不指责你薄情 - 我接受关系的无常,接受人性的不完美,接受不是所有真心都能被回应。 而委屈的人,恰恰活在序位越界里: 1. 把自己放在“受害者”的高位:我是无辜的,你是加害者;我是善良的,你是自私的。我站在道德高地,审判你的一切行为。 2. 把对方放在“亏欠者”的低位:我对你好,你就欠我的;我不离开你,你就必须回报我的忠诚。你必须为我的情绪、我的幸福负责。
王慧芬
《自卑与超越》的核心在于:自卑感并非弱点,而是人追求卓越的根本动力。 作者揭示真正决定我们的不是创伤本身,而是我们赋予经历的意义。超越自卑的唯一途径,是将个人价值与社会贡献相连接——唯有通过合作与奉献,在与他人的联结中解决职业、友谊与亲密关系三大课题,个体才能将脆弱的自卑转化为建设性的力量,实现真正的成长。
王富菊
不要小看「一起做点不一样的事」这个行为,很滋养关系的。人与人之间的亲密与联结,也会在这个最简单的动作中被重新唤醒。
王梓
弗洛伊德说梦是潜意识愿望的达成,比昂说梦是记忆碎片的整合,拉康说梦是基于语言学的换喻和隐喻。 不同流派对于梦的解释截然不同,但根据大多数人的日常体验,我们都可以逼近一个有相对共性的结论:一个人的梦境总是反应着梦境之前的心境,它是一个人白日里无法代谢的情绪在另一种意识状态的重新组织。
你来说说自己想法吧