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将自己的幸福与否归咎于父母、配偶、或者其他人，实际上，放
梁静璋
将自己的幸福与否归咎于父母、配偶、或者其他人，实际上，放弃了自己创造属于自己生活的责任。
3温暖
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六点
温暖了
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人际关系
相关回答
白雪峰
还没开始做汇报，就已经在脑海里预演了无数种“搞砸”的场景 面对一项新任务，第一反应是“这个太难了，我肯定做不好” 甚至在尝试之前，内心就已经被想象中的挫折和失败淹没了 这可能是 “预期性焦虑” 与 “灾难化思维” 在悄悄影响你。我们的大脑有时会像一个过度尽责的“安全卫士”，为了让我们避免危险，会提前预演最坏的场景——哪怕那些场景发生的可能性其实很低 可以试着和自己说： 这个困难真的像想象中的那么大吗？还是我只是放大了它的某个局部？ 试着把“万一失败了怎么办”换成“可以先从哪一小步开始尝试” 过去其实也克服了很多次以为“不可能”的事 你最近一次成功挑战了“想象中的困难”是什么时候？那件事后来怎么样了？
李有军
生活中，不是你选择了工作，而是工作收留了你，包容了你的平庸和普通，给了你尊严和价值，所以，别嫌弃工作的苦，更别嫌弃生活的累，努力工作，好好生活，这样才用自己的光，照亮自己的路。
张玲
随着年龄的增长，我们对父母的爱，有时候是基于道德，基于责任， 而当开始自我成长后，释放了那么多积压的情绪，表达以及满足那么多不被倾听的需求后， 我们开始懂得自己，看见了自己生命的底层，也就开始懂得了父母，看见了父母生命的底层。 接纳，关心，倾听，温暖。此时出于爱的反哺，才开始形成。 当一个人被看见，被爱，被关心，那么ta的内心开始复苏，爱如同流水，灌溉干枯之地，相互形成爱的流动。
王倩倩
姚冰
睡醒，冥想，宁静
史婧雅
自我疗愈的思维方式 ，指的是如果某一天遭遇毒蛇咬伤，我们应立即采取急救措施，以制止毒液的扩散，紧接着拨打紧急救护电话，而非不理性地用棒子或武器追逐蛇类并试图消灭它。这种行为可能导致治疗时间延误，最终危及生命。 别人说了或做了让你痛苦的事，你会陷入情绪中不停地回想，他为什么这样，甚至想着下次要给他点颜色看看。又或者不断指责和反思自己，是不是哪里做得不够好。此时你正是在带着伤口追打那条蛇。 人在痛苦的时候容易成为一只困兽，会停留在自己的深渊里，一遍遍地回想那些痛苦，然后越来越虚弱。 正确的办法应该是，先将情绪从这件痛苦事件中摆脱出来，再应用理智去思考解决办法。
你来说说自己想法吧
