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与你相伴成长
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生活千种,人生百态,你怎样看待世界,世界就会怎样对待你。
包婷
生活千种,人生百态,你怎样看待世界,世界就会怎样对待你。 心有阳光的人,不但能给身边的人带去温暖,自己也会被这阳光滋养着。 愿你带着一颗赤诚的心,朝着明亮的地方茁壮成长。
0温暖
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相关回答
时峰
想要改变生活中的任何状况 起点往往就是调整你的想法 这就像转动收音机的旋钮换个频道 当你的想法变了 生活的调子自然也跟着改变
张凤琴
亲爱的来访者们: 展信安。 回望这一年,满心都是温暖的回响——谢谢你们愿意带着勇气,直面内心的迷茫与柔软;谢谢你们愿意交付信任,把心底的故事、挣扎与期待说与我听。 记得我们曾一起在纠结中梳理方向,在脆弱中寻找力量,每一次坦诚的倾诉都是疗愈的开始,每一步坚定的前行都在靠近更好的自己。你们的勇敢,远比想象中更有力量;而这份沉甸甸的信任,也让我更懂陪伴的意义。 感恩这一路的相伴,你们的成长与蜕变,是这一年最珍贵的收获。新的旅程里,愿你们继续温柔待己,既能接纳不完美,也能拥抱生活的光亮;愿你们在往后的日子里,内心安宁,自在如风。 我会一直在这里,做你们最安心的后盾。 感恩相遇,不负时光。 祝 平安顺遂,内心丰盈。 你的心理咨询师 张凤琴 2025.12.16 晚23:31
田大朋
我们不要把哭看成是很糟糕的事,哭是什么?就是负面的情绪那种很重的哀伤,全都释放出去了,我们其实好多受过伤害的人,恰恰是因为我们内在的很深的,很强的负面的情绪和体验一直无处诉说,也无处释放造成的,我们不敢表达哀伤,这可能受到一些传统的意识的影响,比如说喜怒不形于色,不要哭,要坚强化悲痛为力量,哭是软弱的表现,我不这么看,因为我们每一个人不要说我们都不够坚强,英雄人物内心也有很软弱脆弱的一面,那你这一面总得有地方表达呀,眼泪这东西最好别在身体里憋着,流出来才好,不要怕哭。
于萍
。思维边界之所以会把我们困住,是因为它代表的不是客观世界的现实,而是我们的头脑对客观世界的主观假设。 这种假设是对客观世界进行扭曲后产生的不真实、不客观的狭隘框架。
白雪峰
你是否常把小事想成巨大危机?心理学中的“灾难化思维”让我们将普通事件想象成灾难,陷入无限焦虑。 来访案例:小李因一次工作失误,开始幻想被辞退、失业、甚至流落街头。这种“滑坡效应”徒增巨大心理负担。 认知行为疗法指出:破解之道有三。第一,识别扭曲思维,写下灾难化内容;第二,用事实质问“这真的会发生吗?”;第三,用更现实的结果替换恐怖想象。 记住,大多数你担心的事永远不会发生。练习正念冥想,聚焦当下,打破恶性循环。你值得从自我制造的恐惧中解脱出来。 ——学会理性看待生活,重获内心平静。
张凤琴
休息不应该是一件奢侈品,而是一件必需品。
你来说说自己想法吧