我无法接受我的妈妈不是我心目中的妈妈，现在才发现他有着我

你最讨厌什么呢？

看到你简短的两句表达，也许你陷入了艰难的困境，从文字中看不到你的痛苦程度，只能凭经验进行推测，我们的发现让我们越来越讨厌妈妈，抗拒妈妈，也许我们一直生活在与妈妈的泥潭里，这样的生活，很多人也是有的，我们在痛苦的同时，需要思考，一生中，我们最需要负责的，是对自己的人生负责，我们如何做好自己的人生？1.发现问题2.解决问题，3.评估效果，4.作出调整，前两个在每一个当下，我们只能靠现有的能力和经验去做，而后两个是帮助我们提升的，我们更需要重视的环节

接受父母法可能会对你有所帮助，如果愿意百度一下试试吧。

允许自己有讨厌妈妈的一面，每个人对妈妈的感受都是爱恨交加，这很正常。

你讨厌妈妈实际上是讨厌你自己，因为这是一种投射。就是说你不认可你是一个不完美的人，所以你也不能承认你妈妈不完美。要学会接纳不完美的自己。