我无法接受我的妈妈不是我心目中的妈妈，现在才发现他有着我

你最讨厌什么呢？

允许自己有讨厌妈妈的一面，每个人对妈妈的感受都是爱恨交加，这很正常。

你讨厌妈妈实际上是讨厌你自己，因为这是一种投射。就是说你不认可你是一个不完美的人，所以你也不能承认你妈妈不完美。要学会接纳不完美的自己。

人无完人，学着接纳吧

你心中的妈妈可能是你理想的妈妈，这与现实中的妈妈会有一定差距的，因为你把妈妈按照你的标准理想化了，所以就无法接受现妈妈真实的一面了，这时你只需接纳现实中的妈妈，撤回你的投射和想象，内心就不会有冲突了。