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一个家庭最大的不幸就是每个人都在抱怨没有人改变

那晓旭

一个家庭最大的不幸就是每个人都在抱怨没有人改变

2温暖

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孔德雪

温暖了

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肖洁

每个人都想放下痛苦的过去，但许多人做不到，原因是：一直把自己痛苦的来源全部归结于他人:他为什么那样说、那样做、那样对待我。只要我们揪住对方不放，就无法放下过去。过去的已经过去，无法改变，能改变的是：我们如何面对过往发生的一切。怎样在此时此刻过好。当把关注点放在自己和当下时，一切就会改变。

胡凤仙

当和太太亲密关系冲突后，如何补救？一般采用3：1积极互动比，就是用3次正向互动，一个拥抱➕一次帮忙➕一句赞美抵消一次矛盾。

刘笑男

焦虑的反义词是“具体”。把你担心的事，拆解成一个个小步骤，路就会在脚下清晰起来。 ·照顾好自己的情绪，不是自私，是自爱。你的内心丰盈了，才能更好地照亮他人。 ·过去的包袱，就放下吧。未来的担子，也别急着挑。专注于当下这一刻，你比自己想象的更有力量。

王义丽

正念，不是指某一“正确”的想法，也不是指某一“正确”的方法。正念和“正确”这两个字无关，而是用一种中立的态度来看待一切。不是我们通常所讲的积极思维或者正能量。 “积极”、“消极”都代表了存在着对立面，正念是没有对立面的；正念是一体的，正念包容一切。

唐笑娟

1.虐待者会向受虐者施与一点恩惠，至少使受虐者感到这种关系可以维持下去；2.虐待者的满足来自于玩弄对方的感情；3.虐待者会自私地利用伙伴； 4.虐待者还存在想挫败他人的倾向；5.虐待者处处想轻视和侮辱他人。如果我们的在人际关系中有以上的感受，需要觉察对方是不是有虐待倾向，我们如何改变这种交往模式，避免受虐。

张晓红

今日芒种望诸君有耕耘有收获

你来说说自己想法吧