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什么是内耗?内耗就是我的想法在折磨着折磨我的心。只要有空

刘景红
什么是内耗?内耗就是我的想法在折磨着折磨我的心。只要有空我就就跟我的想法对话,做饭的时候想着那个人怎么能这样呢?我没有恶意,他为什么要伤害我?恨他!痛啊!饭菜做的一塌糊涂。工作的时候也想着那个事,如果当初我那样做就好了,后悔啊!恨自己!结果工作也是常常失误啊,睡觉的时候还是想着那那人那事,怎么才能摆脱啊?怎么才能弥补啊?整夜睡不着,整个人的心都是空的,通过学习心灵教育,我才发现。因为我只看见痛苦,我的心都被乌云笼罩,被绝望所吞没,在学习中,我发现我的人生可以对生命的美丽做出反应。当我看到自己,他人以及其他生命的美,我心中充满了柔情,也找回了生活的热情和活力。我终于从内耗中解脱出来了,通过不断地学习,我找到了真正的自己!

1温暖
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王富菊
温暖了
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冯二玲
第414天 观念改变,痛苦就不在了 有一位资深的师姐,原本活在幸福美满的家庭中,有一天清晨,先生突然向她告白,早已有婚外情,而且交往已四年,现在他决定与外遇分手。背叛的痛苦,让她宁静的心狂乱到极点 。 她赶紧搭机回花莲,跪在证严上人面前请求开示,上人说: “什么也没改变吧,唯一改变的是,昨天你不知道,今天你知道而已,为什么昨天不知道,你很快乐,今天知道就不快乐呢,为什么要让知道与不知道决定你的快乐呢?错又不在你,你更不需要难过。把小爱化大爱,继续做你该做的事。 ” 于是,噙住泪水,她又回到台北,继续忙着骨髓捐赠推广的工作,当她看到等待骨髓捐赠孩子的父亲,忧伤无力地在生死边缘等待,不禁泪流满颊。回到家,累得还没与先生说句话就睡着了,反而是先生一夜未合眼,第二天,先生纳闷地问她: “你怎么睡得着?怎么这么快就可以原谅?你不翻旧账?不担心我还会去找她?” 她很平静地说:“我想通了,我也有责任,可是我选择继续让自己快乐。虽然被人背叛是很痛苦的,但比起那些等在生死边缘的人,我的苦太轻微了。何况这世上没有无缘的爱,我们只有这一世的因缘,都是时间的过客,何必让过去的账和未来的不安,扰乱现在呢?” 上人曾言:“一切只是观念而已。”观念改了,世间诸事没什么不能理解、不能谅解的

你来说说自己想法吧