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生气的情绪 有句话说 生气是拿别人的错误惩罚自己 可我发
我123
生气的情绪
有句话说 生气是拿别人的错误惩罚自己
可我发现自己可能真的太过于要求他人跟自己三观一致了
以为自己说的他们会懂
其实并非这样 首先每个人有每个人的立场 其次不同频才是多见，每个人的背景经历学历等都有不同…
但还是有时候控制不住自己情绪
觉得自己有理 就非常恼火的去指责对方
10温暖
9回答
邢松
温暖了
评论
咨询师
龚辉
1个月前
自己能够很好的去觉察，这是很大的成长，有的时候难免会控制不住自己的情绪，过后又觉得后悔，有的时侯允许这些情绪的存在，让他们自然流淌，也可以试着学习表达情绪，祝好！
咨询师
赵艳杰
1个月前
您意识到了就是一大进步，说明您善于反思和觉察自己。这种模式由来已久，改变起来也需要时间。如果可以，我们可以聊聊！
咨询师
冯明芬
1个月前
51"
咨询师
王群
1个月前
这个控制不住可能是你的一种情绪模式，它是在某种场景下自动化呈现出来，不受你意识左右。可以尝试去探索这个模式是怎么回事。
咨询师
刘云清
1个月前
放下控制，允许自己如己所是，允许他人如他人所是，，当下即自由
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小毛球
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